哺乳期能吃江米吗

能吃

江米属于温补性食材，而且富含淀粉、钙、铁、维生素B1、维生素B2等成分，哺乳期吃江米可以补充钙质，缓解尿频现象，对产妇和宝宝都有利。但江米一次性不能吃太多。