随着人们健康意识的提高,越来越多的人提倡素食。有些人素食是为了赶上流行,有些人是为了健康。对于瑜伽学习者来说,他们符合传统瑜伽的素食观。事实上,素食有很多好处。在禽流感爆发期间,人们避免了许多肉。素食无疑是更健...
秋天气温下降,很多人开始补充,补充秋天的脂肪。但是,患糖尿病能补充吗?糖友秋天怎么吃饭?糖友秋天怎么补充?只要做得好,不仅可以打好营养基础,还能增强机体抵抗力,防止病毒感染、旧病复发糖友也能贴秋膘。选择脂肪较少的肉糖尿...
便秘可以用什么方法改善?便秘虽然不是大病,但也困扰着我们,影响着正常的生活。我们该怎么办在这里,介绍便秘可以用什么食物缓和,一起理解吧。便秘饮食烹饪建议饮食纤维不可或缺。膳食纤维包括水溶性膳食纤维和水不溶性膳食...
很多人都知道维生素a、维生素c对人体的作用,但对维生素b族的作用却不太了解。维生素b族包括维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡多醇)、维生素B12(氰钴胺)、维生素B9(叶酸...
冠心病是心血管疾病的一种,这种疾病和饮食也有关系吗?答案是肯定的,正确的饮食对冠心病有很大的辅助治疗作用。因此,了解冠心病饮食的适当性和禁忌很重要,下面具体介绍一下吧。冠心病饮食建议蛋白质的质量和质量应适当。适...
生活中,我们每个人都有喝茶的习惯,高血压患者喝茶对降低血压有好处,我相信这种方法大家都不知道。毕竟,任何药物都有副作用,如果能在我们的日常生活中降低压力的家庭方法,下面编辑选择了4种饮茶方法。希望能给大家带来一定...
痛风是由嘌呤代谢紊乱引起的一组疾病,其临床特征是高尿酸血症伴痛风性急性关节炎反复发作,痛风石沉积,痛风石慢性关节炎和关节畸形,常常由肾积累引起慢性间质肾炎和尿酸肾结石。中年后发病较多,男性多见于女性,与肥胖症、糖...
梨子自古以来就被尊为百果之宗。味甘微酸,性寒,无毒。有止咳、润肺、凉爽、消炎降火、解痰毒酒毒的效果。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,并能提供纤维素和钾离子。常吃梨不仅...
低血糖的种类有很多种,除了药物引起的低血糖外,还有空腹低血糖、反应性低血糖。低血糖值怎么办?低血糖值吃什么好呢?让我们了解一下低血糖。空腹低血糖的原因和分类(1)内分泌性低血糖:胰岛素或胰岛素样品过多,如胰岛细胞瘤...
现代社会,很多人因为生活压力和工作压力,不注意身体的维护,不按时休息,不顾饮食,长期以来脾胃不好,容易影响健康。身体健康有问题,最终不能正常工作,影响生活质量,这是不可或缺的,平时需要做保养工作,工作繁忙,必须按时休息,规律饮...
淀粉含量高的肯定热量高,是减肥的敌人吗?NO,隔夜的冷饭更助减肥!隔夜冷饭含有抗性淀粉,热量不高健康,是减肥军团的福音哦。介绍红豆水果冷饭的减肥食谱,快点瘦吧营养师师介绍,加热后冷却的隔夜饭、冷饭、寿司饭等中含有的抗性...
立秋后天气逐渐凉爽,风干燥,容易引起呼吸道疾病,特别容易引起干咳。干咳的症状是干咳不止,没有痰,没有痰,没有痰,痰出不来,痰里有血统,伴有口干咽痛、喉咙痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几种有助于清除干咳的饮食疗法。中...
一、莲子补益心治失眠多梦莲是中国原产,首次载于《诗经》,中医认为莲子性平味甘涩,入心、脾、肾经、补益心、健脾止泻、补肾固精、主治脾虚搪塞、痢疾、食欲不振它具有补充中益气的作用,在古药书中,被称为补充不严峻不干燥...
糖尿病患者应该吃什么主食:1、多吃富含纤维素的食物:每餐至少摄取8克纤维素类的食物,可以减缓饮食后的速度,同时预防疾病的发病风险。富含溶解纤维素的食品有豆类食品、水果、蔬菜等。2、取消晚上的甜食:睡觉前不要吃甜...
男人有烟酒,有交往,就有亚健康。男性的交往往往是山楂、蘑菇、木耳、大蒜、海带和绿茶,调节血脂,远离心脑血管疾病。绿茶:饭后喝可以清肠。如果这顿饭油腻的话,建议饭后喝绿茶清理肠胃。绿茶中的儿茶素可以降低血浆中总胆...
中医认为,老人夜尿频治疗时,应以益气固本、脾肾双补、温阳固涩为原则。山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝。山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效,莲子入心、脾、肾经,具有固精止泻的作用,二者同时服用既可补脾,又...
早上起来,嗓子里有痰,又吐不出来,咽喉常发干发痒,甚至刺痛……这些症状困扰着许多人,其实都是慢性咽炎在作祟。中医认为,慢性咽炎病因复杂,病位虽在咽喉,却与肺、胃、肾功能失调密切相关,涉及气、火、痰、湿、淤等多种致病因素...
水果五颜六色的营养成分,是身体最好的保养品。每日早餐除开五谷杂粮作为主食外,务必有一杯250cc的新鲜果汁,早上最好喝,假如晚上吃水果、喝果汁,非常容易造成肚子胀胀、头晕睡不着,提议睡觉前不必吃水果,不容易消化,最好是早...
1、薄荷糖用砂糖500克,薄荷粉30克,将砂糖放入锅中,加入少量的水,用小火煮到变稠,加入薄荷粉,用勺子搅拌,用小火煮到勺子可以取丝(但不粘手)时,可以停火。然后把煮好的糖倒入涂有食油的大盘子里,稍微冷一点,用刀切成小块就可以吃...
日常生活中总会出现这种那种的疾病,生病除了吃药之外,也可以通过吃一些日常的食物来治疗,那又哪些食物有治病的功效呢?下面就和小编一起来看一下吧。1、香蕉——治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“...
枸杞枣饮材料:枸杞、何首乌、黄煞各20克,种枣3~4颗。效果:枸杞补血,何首乌补肝肾,黄煞补气,枣补脾胃使皮肤红润光泽。营养不均衡,减肥导致脾肾虚弱,面无血色,月经推迟,白带多。便秘、口臭者不适合。柴胡玉竹饮材料:柴胡、玉竹...
美国癌症研究协会指出,经常喝豆浆的女性患乳腺癌的风险大幅度降低。营养专家告诉记者,这是因为豆浆中有一种类似雌激素的物质,叫做大豆异黄酮,可以起到虚假的作用,与抗癌药物的机理非常相似。它对所有与雌激素相关的癌症都...
炎热的夏天一转眼就来了,很多朋友喜欢在夏天喝冷冻饮料来消暑,但碳酸饮料不健康,最近又出现了塑料剂问题,这些饮料不健康。海军总医院的美容专家说,其实有很多清凉的健康饮料。让我们找一种清热的清凉饮料。相信在这些饮料...
杞菊决明子减肥茶原料:枸杞子10克,菊3克,决明子20克。制法:枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水提取,盖上盖子,15分钟后可饮用。用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。功效:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用...
如果你睡觉的时候容易流口水,别自认为是睡得香的表现,其实那是因为体内有湿气的缘故。那么,应该怎样去除湿气呢?祛湿吃什么好呢?秋季除湿的妙计下面请告诉我一些把戏,轻松去除体内的湿气。第一招:拔罐除湿拔罐除寒除湿,疏通...