哺乳期能吃昆布吗

慎吃

昆布虽然含有丰富的膳食纤维，但碘含量较高，哺乳期产妇吃多了昆布，容易通过乳汁让过多的碘元素进入宝宝体内，引起宝宝甲状腺功能障碍，所以最好少量食用。