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哺乳期能吃榛子吗
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能吃
榛子含有不饱和脂肪酸,并富含磷、铁、钾等矿物质,以及维生素A、B1、B2、烟酸,经常吃可以明目、健脑。而且它有天然香气,
哺乳
妈妈在口中越嚼越香,还有开胃之
功效
。但是每次宜
控制
在20颗以内。
TAGS:
哺乳期
榛子
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