锌是人体重要元素，要是体内血少锌元素，就会出现很多的不良症状，甚至还可能会使人患病。在缺锌的人群中，有很多都是婴幼儿，父母需要及时给孩子补锌，以免影响了孩子的健康。那么，七个月宝宝缺锌怎么补呢？
如果宝宝出现了缺锌的症状，就要带孩子去医院检查，通过血液的检查来确定锌含量。医生会根据孩子的情况，制定出补锌的计划，父母不能够将补锌药物当成是补品给孩子使用，这很容易损害宝宝的健康。
七个月宝宝缺锌的话，就应该尽量让孩子吃母乳，因为在母乳中，是含有很多锌元素的，而且还很容易让宝宝吸收。除非是迫不得已，否则要尽量让宝宝吃母乳。宝妈平时也可以多吃些含锌量高的食物，这能够提高奶水中的锌含量，也可以让宝宝获得更多的锌。
七个月的宝宝已经可以吃辅食了，所以父母可以通过调整饮食来给宝宝补锌，这是最安全的补锌方法。比如给孩子吃些海带、虾皮以及牡蛎等，就有补锌的作用。不过父母们要注意，七个月宝宝的消化能力较差，所以要将辅食做得烂一些。