节日家宴如何做到具备节日喜庆和均衡营养?春节家宴中,往往大鱼大肉是餐桌的主角,大家辛劳了一年,在这几天里都自然而然的想多吃些肉。那么,哪种方式的配餐更有利于健康呢?简而言之,有几个小窍门很容易熟练掌握。1、蛋白质...
海带能排毒,预防多种疾病,最重要的是它热量低,利尿消肿,对减肥有利。据说,吃海带能促进新陈代谢,帮助消除水肿以及消耗多余脂肪。用海带和肉类煮汤,更是可以有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存,有助瘦身。海带很多人都喜欢吃...
不必认为仅有淮山药、山楂果、稻米、苞米等糙类食材跟蔬菜水果才可以健脾养胃。宝宝适当吃一些肉类食物,他们的健脾养胃作用不逊于以上食物。下边就要我给你一一详细介绍。宝宝健胃消食菜谱:美味可口鹅胸肉粥健脾养胃作...
食盐过量食用易引发多种疾病,对心脏病、糖尿病、肾脏病等均有明显影响,高盐饮食的人群,高血压、胃癌的发病率远远高于低盐饮食人群。特别是很多老年人,随着年龄增加,舌头味蕾的感知能力逐步下降。那么,如何来使用食盐不但能...
干眼症又称干性结膜、角膜炎,中医称白涩或干昏。眼睛干燥,有异物感,有灼热感的视力模糊,视力疲劳,怕光,视力变动,头痛,烦躁,疲劳,注意力不集中,无法忍受烟尘环境等。这种症状常见于压力大、工作不正常的虚火上升者、长期阅读、佩...
锣鼓声中元宵节就要到了,家家户户都开始美滋美味的吃元宵了。但是你可曾注意到,如果不结合自己的身体状况而瞎吃元宵是会加重本身原有的疾病的,尤其担当选购和做元宵的家庭主妇们。先说说选购元宵吧。元宵大部分都是有糯...
苹果香脆卷用料:苹果2个,鱼肉400克(鲤鱼、草鱼、鲈鱼均可)。哈密瓜半个,春卷皮4张,葱1根,姜1片,盐、淀粉少许,植物油适量。做法:1、鱼肉切片,用葱、姜及调味料腌10分钟,备用。2、苹果与哈密瓜去籽、去皮,切成同鱼肉大小的方形...
吃粽子:从养生学的角度来看,粽子也是药膳之一。用来包粽子的粽叶更有讲究。北方大多用芦苇叶,南方多用竹叶或荷叶,这些叶子都有很好的药用功能。例如,芦苇叶能清热生津,消除烦恼止渴的竹叶能清热消除烦恼,利尿排毒的荷叶能...
枇杷膏怎么做?枇杷膏的做法?其实在我们的生活当中,枇杷膏是非常常见的,特别是在夏日的时候,由于天气比较热,所以许多朋友更容易出现上火的情况,在生活当中会出现失眠、咽喉灼痛、口舌生疮等症状,这种情况下,可以自制一些枇杷膏...
食疗可增强肠癌患者的抗病能力,添加中药成分的美味汤水还能提高肠癌的治疗效果。以下3种汤水美食供大家参考。山药龙眼汤材料:山药20克,龙眼肉20克。用法:山药、龙眼肉分别洗净,放到锅中,加清水500毫升,急火煮开5分钟后改文...
姜汁萝卜提取方法:胡萝卜、萝卜、姜末、酸奶、黑胡椒粒、植物奶油、茴香籽、葱、印度咖喱等调和理由:胡萝卜、萝卜含有丰富的维生素(维生素食品)、铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等微量元素(微量元素食品)牛油果配菠萝木...
又是一年春节到,千家万户都酝酿着节日的氛围,在春节期间我们的亲朋好友常常聚到一起把酒言欢,共同欢度新春佳节。那么,在春节中“吃”可谓是不可避免的重头戏了,如何吃得健康而喜庆?这是考验我们的一道有意思的问题!首先、...
大猪蹄子也太好吃了吧,到底是发明了它的吃法,简直了,这个汤汁不管是拌饭还是拌面,都好吃到不行!那么怎样做出有食欲的猪蹄?下面本站小编带来:好吃美味的猪蹄做法大全。怎样做出有食欲的猪蹄正宗的自创焖猪蹄,简单易学又好...
打嗝和打嗝是生活中常见的问题。如果是某些疾病引起的,危害会更大。打嗝往往是由消化道疾病引起的,打嗝更多的是一种生理现象。打嗝是横隔膜痉挛收缩引起的生理常见现象。.打嗝通常是由饮食过饱引起的.打嗝的原因有很多...
第一名:榛子榛子中的维他命e含量高达36.43微克。有效地延缓衰老、防止皱纹,是很有效的天然抗氧化食物。具有预防血管硬化、润泽皮肤的效果。所以名列榜首。第二名:快乐果快乐果含有维生素e4微克,具有抗衰老的作用,可以提...
一般来说,冬季血压波动较大,对心血管造成损伤,甚至引起心肌梗塞。生活中不显眼的食物有助于降低血压,对身体没有毒副作用。哪些食物能降低血压?1、低脂牛奶在牛奶里面含有大量的钙钾镁能对抗高血压,保护了骨骼健康,同时也能...
在经过了反反复复的尝试之后,人们还是对天然的方法比较崇尚,因此中药减肥备受瞩目,重要视纯天然的植物,不会对身体产生副作用,当然这是在用对药的前提之下,有些人对重要可能会存在抵抗,那也没关系,中药食物不仅美味,而且还能瘦...
吃海鲜也能减肥,你知道哪些海鲜减肥的效果比较好吗?大家尝试过海鲜减肥法吗?原来海鲜不仅味道鲜美,而且热量低,是瘦身的佳品哦。下面,小编就为大家推荐3款鲜美的海鲜减肥汤,在你满足味蕾的同时还能有效瘦身。1.牡蛎豆腐汤...
鱼种营养丰富,带有15~20%极易于消化的鱼类蛋白,含有1~3%人体脂肪绝大多数为不饱和脂肪,钾、钙、磷、碘等的含量也比废弃物的含量多,极为合适婴儿服用。对用餐尚不娴熟的小孩而言,择鱼骨头难度系数很大,爸爸妈妈经常要替小孩择...
夏天来了,又到了吃小龙虾的季节。对于食物来说,在炎热的夜晚和三五个朋友在夜宵摊上吃辣龙虾,一边吃虾一边喝啤酒聊近况是幸福快乐的时间。最近,杭州的一名男性连续吃了很多龙虾,报道说双脚膝关节疼痛不止。到医院就诊时,诊...