睡眠不佳的人群最好选择清淡、易消化的食物,进食高维生素B6、高蛋白质、高钙、高镁的食物有助于促进睡眠;睡眠不佳的人群还要尽量避免进食高钠的食物、避免摄入兴奋性饮料,以免影响睡眠。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产...
不同人群的睡眠质量是不同的,现在很多人存在睡眠障碍,而类型也是多种多样,比如睡不好,睡不着等等,针对这类人群如何提高睡眠质量?下面本站小编就带来介绍。给7类人群的睡眠处方入睡困难型、维持睡眠困难型、早醒型、睡眠不...
睡眠相关性癫痫患者中相当部分可能存在心理问题。癫痫患者的发病可能与患者的素质、性格有关。另一方面,临床观察也证明精神刺激常是癫痫的促发因素之一,各种压力刺激确能诱发癫痫发作。在癫痫群体中,至少有25%的患者发...
羊角风症状,是羊角风诊断的主要依据,典型的羊角风症状,对确定诊断有决定性意义,所以详细、完整、准确、清晰的病史,是获得诊断的关键。睡眠相关性癫痫和发作性睡病、夜惊、梦魇、OSAS等睡眠障碍具有诸多共同点:它们均发生于...
随着年龄增长,好像睡眠开始减少,质量也不如从前,根据研究显示,40岁时睡得最少,那么,如何有效管理睡眠?下面本站小编就带来介绍。哪个年龄段的人睡得最少发表在英国《科学报告》杂志上的一项新研究,也许能给出答案:如果从人一生...
近日,张朝阳发表言论建议年轻人少睡,表示4小时是完美的,对于睡眠时长一直以来都比较有争议,那么,4小时睡眠论有依据吗?每天睡觉4小时真的可以吗?下面本站小编就带来介绍。4小时睡眠论有依据吗不能用4个小时或6个小时,来判断所...
为了孩子健康成长,应该让孩子睡得很香。因为长期睡眠不足,没有稳定睡眠的影响显着。成年人经常睡眠质量下降的话,白天精神状态会变差,全体人员都会疲劳,抵抗力也会下降,更何况处于成长发育阶段的孩子,长期睡眠质量下降也会影...
最佳睡眠时间出炉了,研究发现超过这个时间,更易患高血压、代谢综合症,睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳。那么几点睡觉是最好的?下面本站小编带来介绍。最佳睡眠时间出炉2021年《美国医学会杂志》网络期刊...
随着儿童睡眠型脑瘫患者的越来越多,很多家属都是一筹莫展,对于患有儿童睡眠型脑瘫的家庭来说,是个沉重的负担,它需要长期的医院康复治疗,儿童睡眠型脑瘫的治疗方法都有哪些呢?我们来了解一下儿童睡眠型脑瘫的治疗方法。儿...
药物滥用(drugabuse)1964年世界卫生组织(WHO)改称"药物依赖"(drugdependence),分为精神或心理依赖和身体依赖。前者是指重复使用后对药物的渴望;后者是指中枢神经系统在重复使用后会发生一些生理和生化变化。无论哪一...
睡眠与羊癫疯的发作有些密切的关系,癫痫的发作对睡眠有着显著的影响,而睡眠质量及周期同样可能影响癫痫的发作。睡眠质量影响癫痫发作在癫痫群体中,至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作...
糖尿病可能会导致血糖持续变动能会影响健康,因此血糖值明显上升的迹象,应合理改善,防止血糖值高对人体健康造成威胁。此外,睡眠质量持续下降可能导致糖尿病严重,因此需要合理提高睡眠质量。有什么好办法有助于提高睡眠质量...
选择药物时注意以下三点:第一,先采用不良反应少的中成药。常用的有七叶神安,枣仁安神、安心补脑等中成药,也可找有经验的中药师开方剂煎服。第二,如果上述措施仍不能纠正失眠,再考虑西药治疗。应首选对中枢神经系统无抑制...
3月21日世界睡眠日前夕,一份最新的调查显示,赚得越多的人,睡得越少,目前中国有超3亿人存在睡眠障碍,而运动人群失眠困扰比例仅为10%。那么怎样判断自己算不算失眠?你睡眠质量怎么样?下面本站小编带来介绍。怎样判断自己算不...
癫痫病是一种病因复杂症状多样的脑神经疾病,影响癫痫发作的因素有很多,其中精神刺激常常是促发癫痫发做的因素之一,而睡眠不足失眠等情况对于癫痫病人来说往往又会给其带来精神上的刺激,从而诱发癫痫发作。睡眠不足可致癫...
癫痫病给患者的生活带来了很大的困扰。患者一定要尽早去正规医院治疗,日常生活中还应该做好护理工作。生活中癫痫病应做好哪些护理?睡眠不足可诱发癫痫发作研究表明,睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代...
癫痫,也就是我们日常生活被称为羊癫疯的疾病,是因为多种因素导致脑部的神经元群阵发性异常放电所致的发作性运动、感觉、意识、精神、植物神经功能异常的一种疾病。那么,癫痫的高发人群有哪些呢?癫痫的高发人群:1、感染引...
心律失常是心血管系统的常见症状之一,表现为心脏节律失常或传导障碍引起的心动过速、心动过慢或心律失常。患者有胸闷、心悸、头晕、心跳停止等不适症状。对于心律失常患者来说,保证睡眠质量至关重要,假如休息不好,病情会...
你有没有感觉如果前一晚没睡好或熬夜之后,第二天身上各处都不舒服,心脏怦怦跳,头昏脑涨,食欲也不好。那么睡眠不好是在体内养毒吗?睡眠不好该怎么办?下面本站小编带来介绍。睡眠不好是在体内养毒吗2023年9月《自然》杂志子...
顽固性睡眠障碍是现在很多人都会出现的一种,一旦出现之后对于身体的影响力还是非常大的,同时顽固性睡眠障碍,是指使用常规的医疗方法无法改变睡眠的异常表现,而且还会有入睡困难的情况,再有一个就是醒的比较早,还有就是睡眠...