产妇能吃莲子吗

能吃

产妇可以吃莲子，比如银耳莲子羹，莲肉糕，莲子粥等，其吃法很多，可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点，营养价值都很高，能够补脾益胃。