宝宝的舌头状况能反应出身体的健康状况，如果妈妈们都能及时地观察宝宝舌苔的变化情况，就能更早地采取措施，防止宝宝出现更严重的问题，有的妈妈可能发现宝宝经常舌苔很厚，那么，3岁宝宝舌苔厚怎么办？
1、宝宝舌苔厚很可能是由于消化不良或者上火而导致的，与宝宝平时的饮食或者生活环境也有关。另外还可能出现小便发黄、大便干燥或者手心发烫的现象。这时需要让宝宝多喝水，服用一些益生菌，改善肠胃道状况，平时睡眠时间也要充足。
2、如果宝宝经常怕冷或者手脚发凉、腹泻，舌苔较白并且厚腻，这可能是宝宝体内有湿寒。这种情况可以平时带宝宝多锻炼，多运动，让身体出出汗，能促进身体的血液循环。也可以用艾草泡脚或泡澡，使体内存储更多阳气。
3、舌苔厚一定要弄清楚原因，例如宝宝感冒、积食、有蛔虫等都可能引起宝宝舌苔厚重。针对这些情况要采取不同的措施，如少食多餐，不吃难以消化的食物。带宝宝化验一下看是否有蛔虫，只有针对性治疗才能更快治好。