吃鱼的好处有很多，能够促进宝宝的智力发育，对宝宝的视力也是很有好处的。而鱼肉最好的做法就是做鱼肉松，因为宝宝还不懂得怎么吐鱼刺，很容易刺伤自己，如果做鱼肉松就没有这个烦恼。但是，做辅食鱼肉松还是比较难的。那么辅食鱼肉松的做法到底是怎么样的呢？
用清水把鱼肉泡一泡，然后用凉水下锅一定要加几片柠檬去鱼肉的腥味接着煮熟，这样宝宝吃起来会更加有口感，而且鱼肉嫩嫩的好入口。然后小心的把煮好鱼肉里面的鱼刺全部挑出来，这个过程是非常关键的，因为有漏掉的鱼刺都容易伤害宝宝。接着用小火放入鱼肉翻炒，把水分都炒干，感觉差不多就放到机器里面打碎。但是最好不要打得太碎，宝宝也是可以吃的。
接着把打碎的鱼肉倒到锅里面继续炒，直到水分慢慢减少为止。一般发现锅里面没有很多热气就可以出锅放凉了。给宝宝吃鱼肉松的时候爸爸妈妈一定要在一旁看着，这样会更安全。而且也不要每天都给宝宝吃，毕竟是炒的，是有一点上火的。如果宝宝吃太多会热气。