食盐如今是生活中不能缺少的调味品，自从宝宝添加了辅食之后，很多家长就会适当给宝宝添加点食盐。不过对于一岁以内的宝宝来说，最好不要吃盐，如果吃的多反而会带来很大的麻烦，那么怎么知道宝宝盐吃多了？
1、当宝宝吃盐多了之后会出现口渴的现象，毕竟摄入的盐分比较多，身体里面需要更多的水分才能更好把盐分给溶解掉，从而出现口渴的情况。要是宝宝没有什么运动，却一直都在说口渴，此时就要注意可能是吃盐太多造成的。
2、虽然在食物里面有盐分，可以让食物变得更有味道。但要是宝宝摄入的盐分比较多，饮食也会出现很大的变化，非常喜欢吃盐分比较多的食物。只要把食物放在宝宝面前挑选下，可能会更加喜欢比较咸的食物。
3、如果宝宝吃盐量比较多，孩子的尿液颜色就是黄褐色或者黄色的，最主要还是由于尿液里面的纳成分比较多。如果经常发现宝宝的尿液颜色是这种情况，最好及时带着宝宝去做尿液的检查，看看是不是患上了某些疾病，长期摄入的盐分比较多，足以给宝宝的肾脏增添很大的负担。