产后宫缩痛怎么办

育娃咖 人气:5.86K

产后宫缩痛怎么办

产后出现宫缩痛,会给产妇心里带来很多痛苦,所以在产后,是可以通过一些事项,来缓解宫缩痛,有时候不能做一些事情。这些事项会引起宫缩痛。

1、产后不要走太多路,也不能提重物,要多注意休息,毕竟刚生产完是需要休息。如果提重物会使腹压增大,引起宫缩痛的出现。

2、如果出现疲惫时,一定要躺下进行休息,这样可以缓解疼痛,也对宫缩有所缓解。

3、不能积存压力,精神压力和身体的疲劳会带出各种问题,对产妇身体极为不好。所以要做到放松心情,保持良好心态,积极看待问题,才不会出现更多严重的问题。

4、还要防止着凉,如果下肢和腰部出现寒冷时,就会使宫缩痛发生,着凉对身体的恢复很不好,所以这个要穿好衣物,盖好被子,不能着凉。