孕妇补碘补钙餐:金针鲜蛤煲

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孕妇补碘补钙餐:金针鲜蛤煲

原料:

蛤蜊250克、金针菇50克、香菇几朵、鸡腿1只、柠檬半个;米酒、盐、生抽、高汤各适量。


 制作方法

1、香菇泡软去蒂,金针菇去根洗净,鸡腿切成小块,一起入开水汆烫,捞出弃汤;

延伸阅读:

▪孕10周时,查出严重缺碘,心里好慌,请求指点

▪第一次产检,我都不知流多少眼泪,贫血,以前也没想过,居然医生怀疑是地贫。还有缺碘,54。
怀孕26周了,在医院查出缺碘,听说缺碘影响孩子智力的,怎么办