有一些工作需要有夜班,比如,长途客运,电站工厂机房等等,但是有一些上夜班的人常会出现精神状态不佳,容易犯困打瞌睡。这就会严重影响到工作质量,而对一些重要的工作岗位,还极有可能造成较为严重的安全事故。那么,上夜班打瞌睡...
生活中很多人都会打瞌睡,可能是由于工作过于劳累,或是经常太晚睡觉等。为了保障良好的精神状态,可以选择快速清醒的办法,让自己的大脑变得更加精神抖擞,减少瞌睡的情况。那打瞌睡怎么快速清醒?1、用清水洗把脸。因为洗脸可...
夏季气温高,人特别容易犯困,特别是午饭后,整个人都没有精神。不午休,没有精神的工作趴在桌子上睡觉,脖子疼。如何应对困难的夏天打瞌睡?俗话说,春天困,秋天疲劳,夏天打瞌睡,医学上也被称为夏天疲劳,夏天炎热,温度过高,人体大量出汗...
不论晚上睡了多久,第二天照样打瞌睡,不能精神抖擞,这样上班族苦恼不已,不能用最佳状态工作,工作效率不高还影响生活。打瞌睡是不是一种病?其实主要是睡眠质量差导致的。怎样才能缓解经常打瞌睡的情况?下面跟小编一起来看看。...
造成打瞌睡的原因有很多,有生理的和病理的。随着现在生活和工作压力的不断提高,熬夜对于年轻人来说,已经是家常便饭。而且还要早起,睡眠时间严重不足,导致每天拖着疲惫的身体在工作。那么天天打瞌睡是什么原因?如何改善睡眠...
营养专家表示,多吃含钾的食物,多吃醋,保证充分的睡眠会消除困难。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说夏打瞌睡医学上被称为夏累症。夏天炎热,温度过高,人体大量出汗,钾和汗大量排出,人们疲劳,精神不振,出现了夏天打...
春天很困,夏天很少。到了夏天,很多人容易感到疲劳。对于工作一天的白领来说,更是如此。面对夏天的疲劳,白领应该怎样缓和呢?现在,千万不要离开。小编推荐缓和夏天疲劳的两个攻略!缓解夏季疲劳,可按摩1、百会穴位置:百会穴位于...
宝宝从出生下来,宝宝的一切都牵动着父母的心。尤其是宝宝的睡眠,宝宝的睡眠质量决定着宝宝的健康。最近父母发现近段时间宝宝总是爱打瞌睡,而且很频繁。父母害怕宝宝出现这种状况是因为身体出现异常了,那究竟宝宝总是打瞌...
打瞌睡是人们的一种经常性的动作,一般与休息不足有关系,对于经常上夜班、睡觉时间不固定以及熬夜玩手机的人来说,是常有的事情,严重的话会直接影响到上班的状态。那么喝什么可以防止打瞌睡?我们一起通过下面的文章来了解下...
宝宝的一举一动都牵扯着父母的心,稍微出现了异常,第一时间想到的就是是否对宝宝的身体健康不利,如果让宝宝恢复健康等。宝宝在睡眠的时候父母也时刻注意着,担心宝宝受凉,担心宝宝睡不好。但是最近部分父母发现自己的宝宝在...
在上课的时候,发现有学生打瞌睡,很多老师都会让学生直接站起来。很多人都以为这是为了惩罚学生,其实不一定,曾有老师告诉小编,让瞌睡的学生站起来是为了让他们清醒一下,不要再继续被瞌睡中困扰。那么站起来真的可以赶走瞌睡...
在生活中,因为长时间的工作和学习,我们难免会感到身体疲惫,想要睡觉。但是我们不能任由自己这样瞌睡,我们还要认认真真的工作,这样才能赚钱养家。所以我们要打起精神起来告诉自己不能睡,那么打瞌睡吃什么提神呢?打瞌睡吃什么...
小孩子抵抗力较差,所以特别容易患病,例如感冒、发烧以及肺炎等。有些孩子会患上一些严重的疾病,比如脑炎。这需要及时的治疗,因为脑炎会给孩子造成严重的伤害,所以要立即治疗。那么,宝宝脑炎会打瞌睡吗?小宝宝患了脑炎的时候...
生活中的各行业都需要有人去坚守岗位,只有各司其职才能保证基本的生活秩序不会紊乱。在各行各业中,总会有需要夜间工作的行业,这类工作人员是很辛苦的。在平时上夜班的时候难免会打瞌睡,那上夜班打瞌睡怎么办?夜间本就是休...
一般来说,怀孕后会有很多不同的症状发生,对于一些没有经验的女性来说,并不是很了解。这样就会造成已经怀孕,还不自知,所以有怀孕的计划,可以多了解一下怀孕的知识,那么怀孕会不会打瞌睡?怀孕的初期症状有很多,打瞌睡就是其中之...
长期高度集中精神进行工作与学习,大脑的运行速度有可能受到影响,会产生倦意,想打瞌睡等问题,为了保证学习工作能有效地进行下去,要找些能提神醒脑的方法,而这些方法你又了解吗?接下来,我们一起来理解如何有效地唤醒大脑,提高工...
现在的生活节奏非常的快,稍微松怠就跟不上社会的步伐。特别是在一线大城市上班的人群,为了让自己努力的追上生活的节奏,都会在夜晚选择加班。晚上本就是睡觉的时间,夜间加班的话人体一定会有许多的不适,就会打瞌睡,那么上夜...
颈椎病是一种退行性疾病,也被称为颈椎综合征。由于长期劳损、骨增生、椎间盘脱离、韧带增厚,患者会出现颈背痛、上肢无力、手指麻木、下肢无力、头晕、呕吐等症状;当疾病进一步恶化时,可能出现视力模糊、心跳加快等严重症...
随着人类对经济的需求量越来越大,使很多工作的年轻人压力越来越大。对于上夜班的工作者来说,犯困是经常会出现的事,出现这种情况时都会利用喝茶来解决。那么上夜班打瞌睡喝什么茶?针对一些上班族,在值夜班的时候为了防止打...
打瞌睡会严重影响我们的学习、生活和工作。如果我们想缓解打瞌睡的问题,我们应该在生活中找到一个小技巧。我们可以为自己准备一瓶风油精华,因为它可以凉爽、清爽、困倦,我们也可以为自己准备一些清爽的物品,这将更有效。...