人体有保健特区,背部、脊柱、前胸、肚脐和耳朵。冬天每天做这五个特区的保健,可以促进新陈代谢,帮助正气,达到强身健体、祛病延年的效果。特区1:肚脐养生关键词:消除腹部脂肪,预防便秘。肚脐部是养生专家重视的保健堡垒,中...
洗发水的温度、洗发水的选择、洗发水的使用数次、干发的方法等,让我们来看看下面的介绍。1、不要把波浪直接倒在头发上,肥皂过多会损伤根部。如果你的香波不起泡,可能是因为你的头发不够湿,而不是加更多的香波。2、用两遍...
空调对健康的危害问题不容忽视,尤其是皮肤问题。例如,油是警报信号,你的皮肤严重缺水,身体的保护机制分泌了这么多油脂来保护你的皮肤。干性皮肤会出现更严重的现象。例如,鼻翼和脸颊开始脱皮,原本不油腻的t区也开始稍微油...
每天早上,懒惰从床上起来后,沐浴着温暖的阳光,从新的一天开始!让我们关注清晨起床的细节,健康度过每一天!一、头晕原因:如果你是办公室OL一族,那么早起头晕最有可能的原因就是长期用电脑使得颈椎出了问题,压迫椎动脉,影响脑供血...
简单的内容:听轻松的音乐,安静地躺在舒适的美容床上,在精油的香气中,享受柔软的硅胶刷在皮肤上轻轻刷刷的感觉,渐渐温暖的皮肤隔离了这个冬天的寒冷……刷身美容,成为这个冬天很多SPA项目中受欢迎的项目。■今天你刷了吗?今...
10月8日是我国农历寒露节气,医生建议很多市民,寒露节气养生保健可以多吃山药、莲藕等根菜。山药既是中药,又是美食,是大家熟悉的滋补珍品。研究证明,山药中的B族维生素的含量是大米的数倍,矿物质中钾含量极其丰富。此外,山药...
谚语是大众传播的固定语言,用简单通俗的语言反映出深刻的道理。在养生保健方面,有很多谚语,离退休的老同志经常朗读和回味这些谚语,对养生保健、延长寿命有很大好处。生活起居方面,春天按秋冻,经常洗衣服洗澡,经常晒被子的病...
多吃水果和蔬菜,多运动,不抽烟。一个人一生不抽烟,寿命可增加5年,适当运动,再活3年,每天吃5个水果和蔬菜,生命可延长3年。这样,他一共能活11年。健康的生活方式可以延长人的寿命10年以上。一个人到了老年才开始改变自己的坏生...
简要内容:心脏病备受瞩目,最新研究提出了21天的养心计划,我们坚持自己,保护心脏。53岁的美国人贝蒂·布朗最近参加了强烈的心脏计划。她患心脏病多年,LDL胆水平高达190,血压为180/100,血糖水平最高为150。让她不敢相信的是,...
简要内容:系腰带的女人越来越少;时尚一族腰带越系越低……放眼望去,大街小巷做到正确系腰带的人越来越少了。其实腰带系得好,不仅好看,还能保健。中国中医科学院针灸研究所副研究员黄涛感叹。女性经常腰痛,可能与女性不系...
女性想变美的不仅仅是护肤品和化妆,更重要的是细节的维护。事实上,只要我们更加注意日常生活中的小点,美丽就会悄悄地进行。一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。尤其是女性,缺水会使身体过早衰老,皮肤因缩水...
简要内容:说到运动,人们经常想到长跑、拳击、舞剑,我不出门,在家锻炼,举手养生。梳头,每天2-3次,每次3-5分钟,可疏通经络,促进血液循环,调节神经功能。抓住背部,抓住人的背部,特别是脊柱,中医所称督脉经过循行区,有很多穴位。由于...
一年的计划是春天,一天的计划是早上,早上需要好的开始,好的习惯可以帮助你。A、早上洗澡是一个很好的习惯,早上洗澡一般不是中国人的习惯,但早上洗澡确实有助于促进血液循环更加旺盛,清洁的感觉和洗澡的香味本身可以调整心...
写字需要正确的姿势。也就是说,头正,身体笔直,手臂张开,脚稳定的写作要求是真实的,手掌虚弱,手臂平坦,手掌垂直的笔需要活动手臂肘。如果一切都符合这些要求,就必须练习。写字就像练习拳头一样,有健身的作用。练书法可以陶冶人...
智齿通常被称为智齿纯跟牙,是最接近喉咙的牙齿。智齿一般在18岁左右萌发,此时人的生理、心理发育接近成熟,被认为是智慧的到来的象征,被称为智齿。随着人类的发展,食物逐渐变细,颌骨发育不足,智齿作为人生中最后萌出的牙齿,缺...
简要内容:工作很累,晚上又加班,夜里又多梦,早上起床多难,睡懒觉的MM们是不是为每天早上的护肤而烦恼呢?看了下面信息你就无需再担忧了,每个早上都能尽情地睡个够也不必担心没时间护肤,担心上班迟到的问题了。简单,只需5分钟,同...
世界上每年有25000名女性发生急性肾功能衰竭的4名女性中,感染过不同程度的肾脏疾病的男性肾脏疾病的发生率只有1/100。男人害怕伤害肝脏,女人害怕伤害肾脏这句俗语早在一千年前就揭示了女人补肾的重要性。你连续第三天...
简要内容:养生先养生,佛学养生精神值得我们学习。一、人之所以痛苦,是因为追求错误。二、与其说别人让你痛苦,不如说自己的修养不够。三、如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。因为在你自己的内心,你放不下。四...
男性到了中年,头发最容易老化。脱发的原因有很多,如果不想成为其中之一,最基本的方法是日常合理的护发和养发。勤梳头每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头的时候最好用木...
眼睛是最容易泄漏女人秘密的部位。爱美的你还在为眼角细纹发愁吗?没关系。现在介绍几种简单有效、省钱的眼睛护理方法,使眼睛永远20岁!1.西红柿+糖挖出西红柿肉,用勺子捣成茄子蓉。加入砂糖拌匀,敷面15分钟后用温水洗净。...