鳄梨果肉柔软细腻,甜味淡,香味独特,富含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分,营养价值高,鳄梨食用方法多,除直接食用外,还可用于沙拉、果汁、粥、汤等,根据自己的喜好。材料:葡萄柚果肉、鳄梨、番茄、柠檬汁、蜂蜜。做法:1....
枣子一般指大枣,为鼠李科植物枣的干燥成熟果实。主产于河南、河北、山东、山西、陕西。传统医学认为,大枣药性甘、温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神的作用,用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁。功效作用大枣具...
青梅酒是用青梅酿造的酒。青梅果实营养丰富,口味以清酸称绝。果肉含有多种维生素、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、酒石酸,以及钾、钙、铁等多种矿质元素。适量饮用青梅酒具有开胃消食、排毒养颜的功效。功效作用青梅酒具有开...
黑木耳是一种药食兼用的胶质真菌。生姜为姜科植物姜的新鲜根茎。红枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实。黑木耳生姜红枣都是比较常见的食材,一起食用具有缓解便秘、补充营养等功效。功效作用黑木耳生姜红枣具有缓解便秘、...
黑枸杞是中国西部特有的沙漠药用植物品种,属于枸杞的一种,主要生长于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑枸杞水中富含花青素,营养价值较高,具有保护视力、补充营养等功效。功效作用黑枸杞泡水具有保护视力、补...
乌鸡原产于我国江西省泰和县,含丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素、氨基酸和微量元素,常用于补虚劳、养身体,具有补充营养、增强体质、美容养颜的功效。功效作用乌鸡具有补充营养、增强体质、美容养颜的功效。补充营养:乌...
红豆一般指赤小豆或赤豆,赤小豆略扁,赤豆身形则圆一些,两者外形较为接近,全国各地均有栽培。红豆含有丰富的营养物质,具有补充营养、消肿利尿的作用。功效作用红豆具有补充营养、消肿利尿的作用。补充营养:红豆富含蛋白质...
捻子酒是一种比较常见的果酒,是用桃金娘的果实酿制而成,果香浓郁,口感酸甜,含有丰富的氨基酸、糖类、维生素C、钙、镁以及黄酮类、酚类等生物活性成分,具有一定活血驱寒、美容养颜的作用。功效作用捻子酒具有活血驱寒、美...
黑茶因成品茶的外观呈黑色,故得名,黑茶属于六大茶类之一,属于发酵茶。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高,是压制紧压茶的主要原料。黑茶中含有较丰富的营养成分,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸等,具有调...
碎银子糯米香普洱茶是制作普洱熟茶的时候,发酵过程中出现的结块茶,再加入糯米成分,就成了碎银子糯米香普洱茶。其外形类似于古代的碎银子,并具有浓郁的糯米香气,因此而得名。具有健齿护齿、调节血脂、提神醒脑的功效。功效...
雪燕桃胶皂角米是由雪燕、桃胶、皂角米组成的一款药膳。含有丰富的糖类的物质,包括半乳糖、鼠李糖、葡萄糖醛酸等。具有润肠通便、增强体力、美容养颜的作用。功效作用雪燕桃胶皂角米具有润肠通便、增强体力、美容养颜...
牛蒡一般指牛蒡根,为菊科植物牛蒡的根,含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸,以及锌、镁、铜、钙、磷、铁等成分。牛蒡根具有清热解毒、润肠通便的功效。功效作用牛蒡根具有...
黑枸杞是中国西部特有的沙漠药用植物品种,属于枸杞的一种,主要生长于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑枸杞水中富含花青素,营养价值较高,具有保护视力、补充营养的功效。功效作用黑枸杞泡水具有保护视力、补...
秋葵,一般指咖啡黄葵,亦称黄秋葵,是锦葵科一年生草本植物。原产地印度,广泛栽培于热带和亚热带地区,现在中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。秋葵富含多种营养物质及微量元素,可用于榨油、食用及观赏。功效作用秋葵具...
糯玉米又叫粘玉米,是禾本科的一年生草本植物,原产于中美洲和南美洲,它是世界重要的粮食作物,广泛分布于中国、美国、巴西和其他国家。玉米中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、镁、磷、钾、钙、铁、硒、B族维生素,以及维...
酥油是似黄油的一种乳制品,是从牛奶、羊奶中提炼出的脂肪。藏区人民最喜食牦牛产的酥油。酥油含多种维生素,营养价值较高。适量食用酥油具有改善便秘、温胃健脾的功效。功效作用酥油具有改善便秘、温胃健脾的功效。改善...
牛奶可以和新鲜果汁一起喝。牛奶和一些果汁可能会结块,因为果汁中的酸成分使牛奶中的大分子酪蛋白更容易相互结合,产生沉淀。但这种结块现象不会影响人体对营养物质的吸收,因为牛奶进入胃后会遇到大量的胃酸,也会结块,果汁...
油菜又名青菜、油白菜、寒菜、台菜、胡菜,属十字花科一年或两年生草本。油菜原产中国,现在各地均有栽培,按叶柄颜色可分青梗和白梗两种油菜。油菜具有补充营养、润肠通便的作用。功效作用油菜具有补充营养、润肠通便的作...
小米辣一般指灌木状辣椒,是茄科、辣椒属植物。由于味极辣,通常作调味品。辣椒含辣椒碱、维生素C、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等;种子含龙葵碱、龙葵胺等。适量食用小米辣有助于增进食欲、减肥的作用。功效作用小米辣适量食...
陈醋泡花生米是一道家常菜,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,还含有多种有机酸类成分,具有补充营养、开胃消食的作用。功效作用陈醋泡花生米具有补充营养、开胃消食的作用。补充营养:陈醋泡花生米中含有丰富...