参枣收气:秋季收养气血,饮食中不要吃辣、冷的食物,以清淡、甘润为主。党参枣和谷子一起煮粥,是秋天呼吸的好产品。银耳收津:白色食物润秋干燥。秋天养阴,要选择滋阴润燥、润肺、清热降火的饮食,如莲藕、猪肺、燕窝、银耳等...
有些女性朋友阳气不足,也就是俗称阳虚,常见的表现是手脚冰冷,夏天出冷汗,精神不好,嗜睡。那么怎么才能好好补充阳气呢?饮食当然是不可或缺的一面,闲暇时多喝养生茶,用自然药材浸泡服用,有很好的疗效哦。补充阳气是健康美女不容...
一、银杞护肤茶制作材料:银耳三金(浸),杞子五金冰糖适量。制作方法:将银耳放入锅中,加入适量的水,煮沸,加入杞子和冰糖煮沸。效果:滋润皮肤,补充皮肤所需的水分,同时改善皮肤暗淡的皮肤质量,增加光泽。二、三花清肝茶制作材...
夏天气温越来越高。与其他季节相比,我们出汗更多,身体会失去更多的水。因此,夏季保持皮肤及时补充水分是关键。喝茶不仅是保持健康的一种方法,也是补充水分的好方法。那么,女性夏天应该喝什么茶呢?女人夏天喝什么茶对身体有...
养生茶一、莲子心茶材料:莲子心1~2克,清水适量。泡法:将莲子心1~2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。效果:莲子心具有清心、祛热、止血等功能,可治疗心烦、口渴、眼红肿痛等症状,该清火茶可清心火、消除烦热、...
1、降低中风经常喝牛奶红茶可以降低中风的危险。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。2、促进消化3、增强免疫力每天喝5-6杯茶的人免疫力明...
荷叶茶一直是减肥茶中最受欢迎的,其实和压差也可以搭配很多食物会起到不同的作用呢?下面就一起来看看常见的荷叶茶配方吧。桂香荷叶茶材料:荷叶半张,山楂50克,桂皮1根(2克),冷水1000毫升,冰糖2勺做法:切荷叶,放入水中,放入炉...
菊花人参茶人参含皂苷和多种维生素,对人的神经系统具有良好的调节作用,提高免疫力,有效消除疲劳,菊花气味芳香,具有降火、明目的作用,两者合作提高精神,消除秋季疲劳。但是对于一些血压偏高的人来说,人参并不适合他们使用,而且...
忙于工作,聚会和社交活动,晚上是爪机党,所以现在熬夜的女性特别多,生气的问题也很严重,熬夜生气怎么办?女性朋友可以尝试以下7种健康茶。1、桂花茶取3g桂花用水煎,然后用煮沸的水冲泡5g红茶,每天一剂,经常饮用。对治疗口臭有很...
喝茶是中国的传统习惯,人们应该养成经常喝茶的好习惯。据统计,每天喝三杯茶可以发挥各种抗病保健作用,喝茶和牛奶可以帮助发挥茶的保健作用。它还可以预防以下疾病。1、降低中风喝牛奶红茶可以降低中风的风险。美国研究...
专家指出,城市白领工作繁忙,压力过大熬夜的情况很多。忙碌的馀地无视健康,身体的基础越来越差,不知不觉陷入了亚健康,甚至是重度亚健康的深渊。白领日常养生,不少人都会选择喝一些养生茶,那么,白领喝什么茶效果最好?铁观音茶铁...
罗汉果茶罗汉果破碎,每次取指甲盖大小的果皮3~5张口杯,用沸水提取10分钟,代替茶饮用,随时加水,直到味道淡为止。每天1~2剂。功能:清肺化痰,润肠通便。适用于慢性咽喉、咽喉干燥、咽痛失音、口干便结等。橄榄茶首先将青橄榄2...
女性爱美是天性的,现在春天的季节,天气的变化也会给我们的皮肤带来问题。当然,平时她们用护肤品来改善这些问题。当然,除了这种方法,我们还应该为自己准备养颜的药茶和花草茶,养颜。菊花丹参茶材料:菊花2~3朵,丹参2~3克。方...
一是泡茶取绿灯梅花(最好在正规药房购买)10克、绿茶4克,用沸水提取,代茶频繁饮用。此茶有疏肝理气助消化之功。二是煮粥首先取5克绿灯梅,准备80克粳米。先把粳米煮成粥,然后加入绿灯梅花,煮两三分钟,每顿饭吃一碗,可以吃三五...
1.保护眼睛:银菊百合茶取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克,用热水提取,用热蒸汽熏眼,冷却后饮用。其中,菊花散风清热,平肝明目,具有治疗眼红肿痛、眼睛昏花的效果,金银花清热解毒,清肝明目,平肝冷血,有助于排毒,增强身体防御...
菊花人参茶,人参含有皂苷和多种维生素,对人的神经系统具有良好的调节作用,可以提高免疫力,有效消除疲劳,菊花气味芳香,具有降火、明目的作用,两者合用可以提高精神,赶走秋季疲劳。但是,对于血压高的人来说,人参不适合他们和使用...
夏末秋初,气温变化,人体容易发生干燥热的现象,请喝花茶降火。花中含有22种人体所需的氨基酸和丰富的蛋白质、淀粉、脂肪,具有一定的药用和保健功能,多具有清热解毒功能。菊花:龙井茶4克,菊花7克,用600毫升沸水浸泡几分钟后可...
1、夏季养生喝什么茶——菊花茶菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法,每天用5克的干菊花泡茶饮用,也...
喝茶是健康的生活方式,是很多男性朋友喜欢的养生方式。但是,季节不同,茶的选择也不同。接下来,我推荐六种适合男性秋天喝的养生茶。不要错过哦。6种养生茶适合秋季饮用1、萝卜茶材料:萝卜100克,茶5克,少量盐。做法:将萝卜洗...
菊花茶秋天气候干燥,不仅身体缺水,内火也很重要。而很多人在日常都会表现出眼睛干涩以及肌肤干燥。在面对这种情况的时候,小编建议大家去喝菊花茶,特别是对于那些长时间都处于电脑前的上班族而言,你们喝它对于身体的保养来...