烧烤是年轻人普遍喜爱的一种用餐方式，特别是在吃烧烤时，可能还会喝一些啤酒，这样感觉会更好，但是很多人在吃完烧烤之后都会出现便秘，消化不良的状况，那么在这个时候，就很需要一些方法来缓解，那么吃完烧烤之后吃什么？
1、在吃完烧烤后可以喝一些酸奶，喝酸奶可以让身体不会有发胖的迹象，而且酸奶中的物质还可以增强肠胃蠕动，还能减少脂肪的堆积，所以喝一些酸奶很好，同时也可以吃一些香蕉，香蕉可以有效的把烧烤里边的致癌物质消除，还能够润肠通便。
2、在吃烧烤后喝一杯芹菜汁，能够解除再烧烤吃多时候的油腻感，同时芹菜里面含有纤维素，可以促进肠道蠕动帮助排毒。如果不喜欢喝芹菜汁，可以喝一杯绿茶，喝喝绿茶可以帮助排出身体里的毒素，还能帮助身体清除脂肪，防止烧烤后出现肥胖。
3、在吃完烧烤后吃一个梨子也能预防身体出现便秘的情况，也能帮忙排出身体里的毒素以及致癌物质，不喜欢吃梨子的人还可以吃橙子，橙子可以解除烧烤后的油腻感，还能提高身体的对病毒的抵抗能力，帮助抑制过分活跃的致癌物质，当然吃猕猴桃也可以预防身体有致癌的风险，可以增强免疫力。