山竹是一种凉性水果，因此它在清热降燥方面功效不错哦，尤其是山竹可以克榴莲之燥热，我们都知道吃多了榴莲很容易上火，而山竹就能紧急救火啦，吃多榴莲上火之后，不妨吃几个山竹吧，很快就能缓解。
山竹中的蛋白质和脂类比较丰富，可以给身体提供营养和能量，营养不良的人群不妨常吃一些山竹，对身体是有调养功效的，还可以主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎等症。
此外山竹的降火功效还能用来对付痘痘呢，容易上火的体质最烦了，有些人会因为上火而狂冒痘痘，这时候吃几个山竹也是不错的选择，凉性的山竹可以清热降火，减少内热，这样就能改善满脸痘痘的状况啦！
除此之外，山竹在增强免疫力和抗氧化方面也是有一定功效的，减少疾病对我们的影响，还能帮助身体抗氧化，让身体更加年轻。