坐月子能不能吃草头

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坐月子能不能吃草头

孕妇在怀孕期间有很多食物是需要忌口的,这也让比较喜欢吃的孕妇觉得很难受。孕妇们忍过了很长的一段时间,终于是等到了分娩完孩子后,又发现在哺乳期有些食物也是需要忌口的。那么,坐月子能不能吃草头呢?

产妇月子是可以吃草头的。草头是属于清凉的蔬菜,别称金花菜,还有丰富的VC和VB等物质,有改善产后妊娠纹和提高免疫力的作用。草头还含有很多的粗纤维,对产妇的肠道蠕动有促进的作用,还能治疗产后便秘的现象。产妇在日常生活中可以适量的吃草头,注意休息,不宜大补,如果出现异常情况,要去医院及时检查和治疗。

草头具有消除内火的作用,特别是是在夏天的季节,可以用作佐膳,有比较好的效果,但是产妇不宜过多吃草头。宝宝也是可以吃草头的,但是不宜过多食用。

草头性平,甘,含有丰富的胡萝卜素,多种维生素等营养物质,具有舒筋活络,安中和胃的作用。孕妇在炒草头的时候要加适当的清水,由于在炒的过程下,会把草头的水分炒干,食用时会比较干。并且炒的时候,要放多些油,大火翻炒。