很多哺乳期的女性湿气都比较重，哺乳期的女性湿气重后身体会出现很多症状。湿气重有可能影响到母乳质量，所以在哺乳期一定要及时祛湿。那么女性哺乳期湿气重的表现有哪些？
1、舌苔白而厚
哺乳期湿气重的女性会出现舌苔白而厚的表现，一般来说舌苔正常的颜色是淡红色，或者微微发白。但是如果湿气重，舌苔的颜色就会发生改变，会变得特别白，或者很黄很厚。想要判断身体是否湿气重，可以通过观察舌苔的颜色来辨别。
2、头发喜出油
哺乳期的女性如果湿气重，头发就会特别油。如果生宝宝前头发正常，生完后头发一两天就油了，说明体内的湿气比较重，需要及时调理。
3、关节疼痛
哺乳期间如果身体湿气重，女性会感觉四肢关节特别沉重，伸缩也不利索。很可能是产后湿气入侵到了关节处，就会出现这些表现，需要及时身体，以免引起关节炎出现。
4、皮肤差
哺乳期的女性如果湿气重，身体的内分泌就会发生改变，皮肤就会越来越差。会感觉皮肤油油的，还特别容易长痘。
哺乳期女性湿气重对身体会有很大的影响，还会影响母乳质量，所以一定要及时调理。平时可以多吃一些祛湿的食物，比如白扁豆、山药、薏苡仁等。