当成为一个妈妈之后，很多妈妈都会选择母乳喂养的方式，因为母乳喂养的优势有很多，可以用母乳为自己的宝宝带来更好的营养物质，让宝宝可以健康成长，但是很多人都会出现奶水不足的情况，不少人就会选通草下奶，那么通草和什么一起煮下奶？
通草和什么一起煮下奶
乌鱼通草汤，原料：乌鱼又称黑鱼1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。
做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。
营养盘点：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。
通草对新生儿有副作用吗
通草对新生儿是没有副作用的，不过要说起通草下奶有副作用吗这个问题，是需要分开来解释的，因为使用通草通乳之后的奶水，对于宝宝而言是不会有任何的影响的，不过却会影响到宝妈的身体，所以并不是最好的催乳方法，所以如果妈妈奶水足的话，最好是不要用这种方法。
奶水不足是很多孕妈妈都会遇到的一种情况，当出现这种情况之后，孕妈妈不要着急，可以尝试一下以上内容所介绍的方法。但是为了妈妈的身体健康，尽量是在饮食上面进行调理，因为哺乳期妈妈的饮食是非常重要的，合理搭配饮食，同时不可以生气，因为生气会造成回奶的现象。