随着性生活年龄的低龄化和性知识方面的缺乏，意外怀孕的现象是越来越多了，然而，大部分人会选择流产来终止意外怀孕。但是，意外怀孕对女性来说是一件非常伤害身体的事情，在流产后需要好好调理身体。那么，在人工流产后吃什么恢复快?
第一，高蛋白质的食物。女性在做完人工流产以后，尽量多吃一些高蛋白质的食物。因为人工流产是以管钳伸入子宫，把胎儿给夹出来，在手术的过程中，对于子宫内部和宫颈口，都会带来一定的创伤。这也就是为什么很多女性在做完人流以后，腹部疼痛的原因。此时多吃一些高蛋白质的食物，能够加快伤口愈合，而且还可以降低疼痛感。比如说黑鱼汤，鸡蛋汤中都含有大量的蛋白质，因此女性可以多吃一些。
第二，高热量的食物。你现在做完人工流产以后，身体处于虚寒的状态，往往会出现冒虚汗，阵阵发冷的情况。从中医方面来说，这就叫做肾精亏损，气血不足。因此在饮食方面应该多吃一些高热量的食物。高热量的食物是驱除寒气的最佳选择，同时也像高蛋白质的食物一样，可以缓解人流带来的疼痛感。比如说肥猪肉，老母鸡汤，还有猪肘子汤，这些汤中都含有大量的热量。
因此，在人工流产后可以多吃一些高蛋白质和高热量的食物来促进身体的恢复。另外，在流产后最好是在家休息半个月再去上班比较好，尽量避免劳累，保持足够的休息时间，注意保暖等等，这样会加速身体的恢复。也有助于以后要宝宝哦。