宝宝补钙吃到几岁

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宝宝补钙吃到几岁

宝宝在婴儿时期的时候是比较容易缺钙,因为婴儿的生长发育是很快的,需要大量的钙质补充,如果缺钙的话,会导致婴儿出现疾病或是身体出现缺陷。那么,宝宝补钙吃到几岁呢?

父母给宝宝补钙可以从刚出生到三岁左右,由于婴儿的生长发育较快,肌肉和骨骼发育都需要大量的钙,对钙质的需求是比较大。如果没有及时补充钙,特别是两岁以下或是一岁内的宝宝,身体易缺乏钙 。如果宝宝是双胞胎,早产儿或是易患上呼吸道感染的和经常腹泻的宝宝,都是容易出现缺钙的情况。

婴儿在0到5个月的时候,对于钙的每天摄入量为300毫克,只要每天喝奶粉或是母乳600到800毫升,就能满足身体对钙的需求。5到11个月的时候,宝宝喝的奶量会慢慢减少,但宝宝对钙的摄入量增加到400毫克,这个时候就要开始给宝宝补充钙剂。

宝宝在一到三岁的时候,对钙的摄入量增加到600毫克,可以先奶类为主,再慢慢过渡到谷类为主。宝宝每天要补钙150到300毫克,每天喝奶400毫升左右比较好,还可以食用鱼类,奶制品,小虾皮,骨头汤等含有丰富钙的食物。