宝宝拥有很小容量的胃，所以每当吃的食物比较多的时候，就会发生积食。积食严重的还会大致宝宝便秘，在宝宝积食后，妈妈一定要及时的帮助宝宝缓解这种病症。那么宝宝积食吃什么食物？
1、宝宝积食后可以给宝宝吃一些流质的食物，比如米汤，米汤中的营养比较丰富，而且可以让胃肠系统很快地消化和吸收掉。不会导致宝宝积食更严重。
2、面条也行，面条也是一种容易消化和吸收的食物，可以给宝宝吃。
3、苹果有缓解便秘，增强胃肠功能得抵抗力的作用，给宝宝榨苹果汁或是压苹果泥吃，都是一个不错的选择。
4、米粉也不会导致宝宝积食，也可以给宝宝吃。
如果宝宝出现积食的时候，妈妈还可以给宝宝按摩肚子，这样可以加速宝宝肠胃系统的蠕动，让宝宝储藏在胃里的食物更快的消化，能够缓解宝宝的积食。此外还要多给宝宝喝一些水，让宝宝积食能够快速的得到缓解。水是人体的必需物质，不会导致宝宝出现各种疾病。宝宝积食严重的话，就应该带宝宝去医院，不能耽误宝宝的病情。