小孩子在出生之后如给没有被照顾好就会出现这样或者那样的症状，为了避免小孩有不好的情况出现，就需要在平时的生活中注意养成孩子的良好饮食习惯，同时要多给孩子 吃有益身体成长的食物，少吃不容易消化刺激胃部的食物。那么小孩出虚汗的食疗方法有哪些？
小孩出虚汗的食疗方法
1、麦枣糯米粥
小麦60克，红枣15克，糯米15克。将小麦、红枣、糯米分别洗净，一起入锅，加水适量，用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥。每日一次，连服5~7天。补脾和胃、敛汗安神，适用于身体虚弱，出虚汗等症。
2、百合莲子饮
百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。
小孩出虚汗的原因
孩子晚上睡觉经常出虚汗，主要考虑一个肾虚的情况，特别是肾阳虚。我建议你最好是到中医科让大夫给孩子看一下，用点中药调理一下，当然，出汗也并不代表全是由于肾虚的原因，比如说像缺钙，微量元素缺乏，脾胃虚弱，也会出现这些情况的。
由此可见所有食物都会有益于小孩子的成长，只要体质比较弱的孩子都可以按照上面介绍的食谱给孩子做，除此之外一定按时给孩子食物，这样有益于促进胃部对食物的吸收，不会让胃部一天的不停工作，促进小孩的正常生长发育。