冬季宝宝吃什么水果好

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冬季宝宝吃什么水果好

到了冬季之后,不仅天气很寒冷,而且还非常的干燥。成人都觉得十分难受,宝宝就更不舒服了。在这个干燥的季节,如果可以多吃些水果的话,不仅能够缓解不适感,还能够补充多种维生素。那么,冬季宝宝吃什么水果好?

1. 苹果:苹果算是最普通的水果了,价格也不贵。但是吃苹果的好处却很多,能够防治便秘,非常的有助消化。而且苹果汁还可以止泻,想要解决便秘的问题,可以空腹吃苹果。在饭后吃一些苹果的话,就能够帮助消化。不过苹果虽好,但是也别吃得太多。

2. 雪梨:大家都知道雪梨有止咳的作用,在冬季宝宝感冒的时候,最适合吃的水果就是雪梨了。家长可以给孩子熬梨粥喝,熬成梨水再加些冰糖也有很好的止咳作用。不过,在宝宝腹泻的时候是不能吃梨的,否则会让病情加重。

3. 柑橘:柑橘是维生素含量很丰富的水果,很适合在冬天给宝宝食用。不过,吃柑橘要适量,吃得太多会上火,每天最多给孩子吃两个。而且在吃完柑橘的一个小时内,是不宜喝牛奶的。否则果酸和蛋白质混合后,会很快的凝固,这会影响到营养的吸收。