看着四个半月宝宝每天吃奶、睡觉等都正常，而宝宝醒着的时间又越来越长，在这时候妈妈就想要给四个半月宝宝做些训练，让宝宝能够更加聪明、成长的也可以更好一些，自己带着宝宝的无聊时间也可以马上过去。那么，四个半月宝宝训练什么？
给四个半月宝宝训练翻身是比较合适的，一般这个月龄的宝宝已经学会抬头了，在学会抬头之后给他训练翻身是比较合适。训练主要集中在手部、腹部、臀部，通过提高手抓握的能力、增加腰腹肌肉力量、脊柱肌肉力量而让宝宝学会翻身，让宝宝能够轻松的翻身过来。
还可以给四个半月的宝宝训练够取玩具，让宝宝能够通过拿到玩具而提高手部肌肉的训练、放松等等的能力。可以准备好对于宝宝有吸引力的玩具，放在他手部不远的位置，让宝宝能够抓到玩具。
当然四个半月宝宝还比较小，父母在给四个半月宝宝训练的时候要能够把握好度，千万不要将宝宝训练太过了，导致宝宝很辛苦，不然对于小宝宝的健康问题是容易带来各种麻烦跟危害的，一定要注意训练强度的把握才行。