在给宝宝吃辅食时，不可以想当然地随意添加，也不是吃的食物营养价值越高越好。因为很多食物宝宝都是第一次吃到，很可能会对其中的某些物质产生过敏反应，添加时需格外小心。宝宝添辅食过敏症状，主要如下。
腹泻、便秘或长皮疹、湿疹。宝宝对食物过敏，症状多表现在皮肤和大便上。常见的过敏反应有生长皮疹、湿疹，或大便变得过稀或过干。因此，在给宝宝添加辅食时，要遵循一定规律，并且多观察宝宝的反应。坚持母乳喂养，不过早让宝宝吃辅食，是预防过敏的有效方法，宝宝至少要满6个月才能吃辅食。
在添加辅食时，不可立即给吃蛋黄，要先添加稀米粉、米糊或米汤。等宝宝习惯辅食后，再将米粉等调浓些，浓度渐增，过渡到糊状食物，再到烂面条和白米粥。给宝宝吃辅食，每次只吃一种，看宝宝皮肤和大便有无异常。如果没有过敏现象，五六天后可添加新的辅食。
蛋黄需在宝宝8个月左右时添加，肉松肉泥和鱼肉等则需在宝宝至少10个月时再添加。一岁内的宝宝最好不吃柑橘类水果、蛋清、花生酱和蜂蜜等易诱发过敏的食物。