肝火旺盛是在日常生活中常见的症状。成年人肝火旺盛不是很严重，不需要特地去医治，但是如果是宝宝的话，就需要格外慎重。那么，怎样去除宝宝肝火旺盛？
1.多吃清肝火的菜。生活中有一些菜是能够清肝火的，家长可以适当的多给宝宝吃一些，比如说茄子，芹菜或者是苦瓜等。多吃清热解毒的水果。家长可以备一些能够起到清热解毒效果的水果在家里，让宝宝吃，比如说梨、柚子等。
2.按摩肝脏。家长可以通过对宝宝的肝脏进行按摩，这样有利于帮助食物的消化，不过在按摩的时候，一定要手法轻一点，因为宝宝皮肤太过于娇嫩，防止太用力而导致内脏出现错位，那可就麻烦了。
3.培养宝宝乐观的情绪。很多宝宝会有情绪暴躁或者是抑郁的时候，尽量不要让宝宝总是生气着急或者是哭泣之类的，培养宝宝乐观的情绪更有利于调节。
4.对零食加以控制。其实有一些宝宝之所以会出现肝火旺，往往是由于宝宝平时不太喜欢吃饭，反而无限制的喜欢吃一些零食，尤其是一些油炸的零食吃多了，肯定就容易引起上火，所以宝宝应该尽量少吃这类零食。
5.听舒缓的音乐。平时生活中，可以给宝宝多听一些舒缓令他愉快的音乐，这样一方面能够很好的陶冶情操，而另一方面对于调理宝宝的身体健康也很有好处。