八个月宝宝应该要开始摄入辅食，而吃的辅食也有一套大学问，家长需要做好科学的搭配，这也是从宝宝的身体发育现状考虑，选择一些适合宝宝吃的食物。那么，适合八个月宝宝吃的辅食有哪些呢？
八个月的宝宝吃的辅食有很多种。八个月大宝宝已经萌出了乳牙，可以适当搭配固体食物，比如面包片、磨牙棒、馒头干，这些食物可以很好的帮助乳牙的生长，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。但需要注意的是，给宝宝添加辅食时，一定要选择新鲜食材，最好是现买现吃。
八个月的宝宝体重会大幅度增加，主要因为蛋白质、热量、铁质等物质的充分吸收。此阶段给宝宝添加的辅食中，还应该富含谷蔬、碳水等营养物质。此外，宝宝的母乳量减少了，所以还需要补充更多的水分。
八个月的宝宝肠胃功能已经有了一定的发育，但是也要规律地增添辅食，不要给宝宝一次吃太多，更不要给宝宝进食太频繁。如果宝宝对某种辅食不感兴趣，妈妈可以过两周后再添加，一定不要强行喂食，以免适得其反。同时还注意宝宝腹部的保暖，不然可能引发消化不良。