人的睡姿有平躺，侧躺，还有趴着，对于宝宝来说趴着就不适合他们，所以平躺、侧躺是最佳的睡觉姿势，但是这种姿势也有好坏之分，对于宝宝有利也有弊，那么宝宝是平躺睡还是侧躺？
如果是刚出生的宝宝，建议要侧躺着睡觉，宝宝在妈妈的子宫中都是蜷着身子睡的，侧躺着睡觉能够帮助宝宝将在生产过程中吸入的水，还有一些粘液快速的排出体外，在宝宝侧躺的时候，医生会建议宝宝不要枕枕头。
而且侧躺着对于宝宝器官的压迫不会太大，对于心脏也不会有伤害，能够让宝宝的肌肉适当的放松，如果宝宝溢奶的时候也不用担心会呛奶，能够防止宝宝在吐奶的时候吸入大量的空气发生窒息的情况，属于一个安全的睡姿，对于宝宝会有很多的好处。
妈妈让宝宝采取这种姿势睡觉的时候，需要注意不可以让宝宝长期的保持一侧睡觉，需要变化着姿势来睡觉。一般在宝宝出生3天后，就可以使用平躺的睡姿睡觉，这样能够防止侧躺的时候，宝宝转变成趴着的睡姿，能够防止他们出现意外。还可以让宝宝的头部发育变得美观。