孕妇如何预防流行感冒

孕妇怀孕的过程十分漫长，不仅需要承受很多辛苦，而且身体抵抗力较差，还容易引发一些疾病，像感冒、咳嗽、发烧等，都常见的疾病类型，而在患上疾病后，孕妇要正确的面对，积极调理好身体，在平时生活中也应当做好疾病的预防，不过，孕妇如何预防流行感冒？

孕妇预防流行感冒的话，就要保持室内空气的流通，让新鲜的空气流动进来，同时还要注意保暖，以免寒气入侵。孕妇的免疫力比较低，不适宜经常去人多的公众场合，人多的场合比较拥挤，空气不流通，而且容易发生疾病传染，因而孕妇要尽量少去。

有些流感病毒是通过食物进入人体内的，不过孕妇在怀孕期间，经常会吃一些家禽肉类，那么就要选择活禽，避免买到病死家禽，在烹饪方面，还要把肉类和蛋类充分煮熟，进行高温杀毒，以免病从口入。

此外，孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，水果蔬菜都是是含有丰富的维生素，这对于提高孕妇身体的抵抗力很有帮助，能够很好的预防流行感冒，还能够补充孕妇身体所需要的营养物质。