燕麦片可以和孕妇奶粉冲泡吗

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燕麦片可以和孕妇奶粉冲泡吗

很多女性在怀孕的时候,都会喝孕妇奶粉,这可以为身体补充营养。孕妇奶粉的营养价值很高,很有多种有益元素,比如铁、钙以及dha等,经营饮用对于身体健康是很有益的。那么,燕麦片可以和孕妇奶粉冲泡吗?

燕麦片是能够与孕妇奶粉一起冲泡的,这并不会起什么不好的反应。在麦片里面含有很多的膳食纤维、碳水化合物,而孕妇奶粉里面蛋白质很多,这是非常好的搭配,可以让营养更加的丰富。在冲泡的时候,要先用开水来冲泡麦片,要是非即食性麦片,就需要先煮,等到起锅后要晾一会儿,然后再加入奶粉。

很多孕妇担心吃燕麦上火,其实这种担心是多余的,上火的时候反而很适合吃燕麦。由于在燕麦里面有很多膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,进而加速粪便的排出,这就能缓解上火导致的便秘症状。

孕妇在吃燕麦片时,应该是选择天然的,就是不含添加剂的燕麦片。如果是经过多道程序加工过的燕麦片,就会有一些添加剂了,这不太不适合孕妇吃。大家要注意,在分娩之后就不适合吃燕麦片了,否则容易导致回奶。