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怀孕期间补充叶酸可以选择哪些食品?
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一般来说,瓜果
蔬菜
含有的叶酸比较多,在其中以西兰花为最,每100克叶酸
含量
达到347mg。别的叶酸含量高的蔬菜水果也有:窝笋、油菜、香莱、奶白菜、番茄、红萝卜、龙须菜、
花菜
等。
TAGS:
晚期营养饮食
怀孕
叶酸
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