对于已经临近预产期的准妈妈们来说，心情肯定是又紧张又期待又有点害怕，这是比较正常的心理状态，准妈妈们不需要过分担心。很多准妈妈们到预产期了发现自己的腰特别疼，甚至是哪哪都疼，这是怎么回事呢？
对于女性，如果是在靠近预产期的时候，自身出现了明显的腰疼的情况，可能是因为自身已经到了快要分娩的时候，这是一种生理上的反映，所以，准妈妈们不需要太担心，放松心态，自身要做好相应的准备，时刻准备进行待产。如果准妈妈们觉得腹部发硬，子宫有节奏的收缩，每十分钟收缩1-2次，这就是临产的症状了。
需要注意的是，腰疼的情况如果是已经比较严重的，就可以到正规医院进行检查，在医院进行待产，这也是可以的，但是都是需要根据自身的情况来决定，不能盲目进行，孕妇要保持一个良好的心态。
另外，可以选择购买一些怀孕腰带用来支撑准妈妈们的腰腹部，这样减轻腰腹部负担。还可以选择吃一些缓解腰疼的食物，主要是一些富含钙质、蛋白质、维生素的食物。比如瘦肉、牛奶、鱼、蛋、蜂蜜水等。