很多生过宝宝的妈妈都能清楚地记得分娩时候宫缩的痛楚，简直是记忆犹新，终生难忘。很多新手妈妈都认为生完宝宝之后，就不会再有宫缩，其实不然，产后子宫要归位，还是会宫缩，那么剖腹产后的宫缩痛怎么缓解？
要缓解剖宫产后的宫缩疼痛，可以自己或让家人用手掌稍微用力以环形按摩腹部，直到感觉腹部变硬就可以了，这样按摩有利于促进宫腔内的残余物质排出。如果疼痛感比较厉害的话，子宫肌肉能够通过按摩，得到暂时性的放松，有效缓解疼痛。
想要缓解剖宫产后的宫缩疼痛，还可以使用麻醉药物来进行缓解，但是只是缓解，不能完全达到止痛的效果。因为剖宫产术后出现宫缩的阵痛是正常的生理现象，只有阵痛强烈，这种情况下子宫收缩才好，子宫收缩好才能减少出血，这对产妇是有利的。
如果子宫收缩不好，容易出现产后出血，甚至是产后大量失血的情况，产妇的生命有可能会受到威胁。所以，如果产后宫缩痛特别明显的情况下，可以使用镇痛泵，或者要求医生使用麻醉药物来缓解一下疼痛。