很多妈妈在怀孕了之后就经常会听到有很多孕期的注意事项，很多事情都对宝宝不好，那么这些说法其实很多都没有科学依据。关于孕期的禁忌谣言有哪些呢。下面小编就来和大家说一说。
助孕篇：
有好孕计划的朋友都会关注备孕事宜，比如提前戒烟戒酒、按时服用叶酸片、开始锻炼身体.......等等，也会向有经验的人取经，学习快速好孕的方法，自然有很多民间偏方，被传的神乎其神，殊不知在当代老百姓有限的认知下，有的偏方不仅不助孕，还有可能伤身。
1.益母草煮鸡蛋，散瘀止痛保宫助孕
这个方子是家里的长辈推荐的，让怀孕前喝一个月，还例举了真实的好孕人证，问用量，回曰适量。于是买了一大口袋益母草，老公当儿科护士的妹妹就悄悄叮嘱千万别喝。都知道益母草是“那几天”治血瘀痛经的，通常医生会根据痛经患者的体质情况安排药量和服用时长，比如现在很多熬夜喜冷饮的妹纸都多少有点血虚肾虚，这种体质是很忌讳长期服用益母草的，因为会伤气并加重病情。而且，排卵通常在经期结束后，具体时间因人而异，有的14天左右，有的经期一完就排卵，万一已经成功受孕了，自己在不知觉的情况下还继续服用这个化血瘀的大功臣，我就只能呵呵了。
2.好孕汤，推荐宫寒者暖宫好孕
有的人呢经期第一天喝了好孕汤，结果血量一下变很少，经期2天就结束了，有的人第二次经期直接推迟了半个月，别说好孕，连生理期都乱得一塌糊涂。这好孕汤里面有一味金银花，就是上火喉咙痛妈妈给你泡水喝的那个宝贝!金银花是大凉性的，一般情况下经期是绝对不要碰的。虽说好孕汤里面有补血和血的当归中来中和金银花的凉性，但是其目的也是为了当归金银花能相互牵制，既不让太补血导致血量过多，也不让太凉导致经血太少。但从各人的服用反应可见，这同一方中草药啊并不是人人都适用，医生也会根据各人体质增减药量的配比，自己胡乱吃，只能是碰运气。
3.黑豆，补充雌激素好孕
不管是黑豆还是黄豆，都被不少备孕的妹纸们试过，大部分反馈除了上班止不住的屁屁尴尬外，并没有太多好消息。豆制品的确富含大豆异黄酮，对补充人体的雌激素有积极作用，老母鸡汤也有同样的功效，但是医生对真正由于雌激素缺乏或者子宫内膜太薄而导致的不孕患者，绝对不会让你回家狂吃豆子狂炖鸡，而会给你开雌激素药剂!因为医生知道，你需要补充的雌激素，不是靠那一把豆子一碗鸡汤里面微乎其微的有效成分能补够的!
普遍流传的助孕偏方，大同小异，套路无外乎是调理好你的子宫，调节好你的激素，这样就能产个好卵，并且着床顺利。其实大部分排卵正常的妹纸，只要你的另一半不放空包弹，虫虫健康，都是可以好孕的，真正缺少的只是让卵子和精子在最好的时候相遇而已，数月没有好孕，有可能只是你的蛋和他的虫错过了。因此，比起民间偏方，喵姐更推荐排卵试纸，它可以科学的让我们了解自己排卵的周期及异动，掌握好有效播种的时间。喵姐自准备怀孕起，连续测试排卵4个月，发现每个月的排卵都是有1-2天的偏差的，第四个月，两口子身体和精神状态都不错，喵姐锁定了排卵的时间，熊先生给力的提枪上阵，毫无意外的成功好孕了!关于监测排卵的话题，喵姐将在后期写一篇专题详细介绍。
，如果双方有不育的病变因素，例如输卵管堵塞，子宫病变，精子不健康等等，那就老实上医院找医生治疗吧，民间偏方更没用了。
怀孕篇：
一旦成功怀孕，注意的禁忌就更多了，新手准妈妈们个个内心忐忑，做什么吃什么恨不能每样都查一查，深怕犯了禁忌，导致流产或胎儿畸形。还有的孕妈遭遇了孕酮或者HCG指标不好，天天打针扎屁屁补孕酮的辛酸经历，有的胎儿没保住，全家上下陷入了无尽哀怨中，的有的胎儿保住了，皆大欢喜，又投身于猜男女宝的无限纠结中......
1.手机、电脑、WiFi辐射大，会导致胎儿畸形
第一个要破的就是这条谣言!这绝对是赤果果的伪科学，因为：
我们生活中的辐射可以简单的分两大类：核辐射和电磁辐射。核辐射主要指放射性元素产生的辐射，不用解释大家从“放射性”这三个字都能体会到它的危险性，好在日常生活中我们基本接触不到，但要提醒姐妹们注意备孕起就注意不要泡氡温泉这种放射性元素的温泉，怀孕了自然是不可以泡温泉的。另外有种情况会接触到放射性辐射——每错就是坐灰机，会受到那么一丢丢宇宙辐射，但不必担心，做灰机3小时受到的辐射量对人体的影响是微乎其微的，还不及拍一张X透视片。和食品添加剂一样，离开剂量谈毒性谈危害都是伪科学!在孕早期，累积辐射剂量要达到5-10Rad才有可能导致缺陷胎儿可能性的明显升高。以X光透视为例，每次腹部X线检查，胎儿受到的辐射剂量为100mRad，要连续拍50张腹部X线才可能达到致畸剂量。
哎呀好专业，这些都是医生教的。继续说说电磁辐射，也就是电磁波辐射。日常生活中的可见光、X光、紫外线、红外光、微波还有无线电波，这些都是电磁波，能够影响的仅仅是人体皮肤表面，只要不是紧贴着身体，产生的辐射对身体的危害都可以忽略不计。手机、WiFi、电脑、电视、微波炉、打印机、吹风机等等都会产生电磁辐射，对胎儿无害啦!无害啦!还是的担心的话，有种你别碰!
都说到这份上了，所以辐射服到底要不要买......你开心就好。
2.孕妇不能用平常的护肤品、不能化妆?
只要是正规渠道买的正规品牌基础护肤品(基本耳熟能详的厂家出品的保湿补水类)，都不会危害到孕妇，更伤害不到宝宝。当然孕妈们更优先选择成分天然安全不含汞的产品是最好不过。而彩妆里的重金属和化学成分不那么温柔，自然能免则免，还有精油，孕期就不要搽了。有一点特别要注意，为了预防和减缓孕期面部皮肤的氧化，物理防晒霜是非常有用的，但避免选用刺激味道太大的产品。所以，给皮肤补补水，防个晒，画个美眉，涂点淡色的润唇膏是孕妈的基本权利!
3.孕妇不可以喝茶喝咖啡!
世界卫生组织(WHO)建议孕期每天咖啡因摄入不超过300毫克。北欧营养推荐量(NNR)给出的数值是每天不超过200毫克，这些数值经过很多人长期检验，被大多数研究认定为安全剂量，甚至是比较保守的安全剂量。具体标准可以因人而异，星巴克tall大概350毫升，有不少于200毫克咖啡因，可见其中的咖啡因含量又有了减少。所以每天控制在1-2小杯咖啡或茶，是没有问题的。
但系，对于本来喝了点咖啡或茶就心悸或睡不好觉的妹纸，怀不怀孕你也别碰好伐!
讨伐了孕期玩的用的喝的禁忌谣言，下面讨伐吃的伪禁忌，这个名单就长了
4.孕期不能吃螃蟹，太寒凉会导致流产
!干锅螃蟹、清蒸螃蟹、蟹黄蟹膏.....只要做熟了，爱咋吃咋吃!不过，生的不准吃、不该吃的部位不准吃，非要吃一筐蟹，谁也保不准你会发生神马事。
5.孕期不能吃羊肉，宝宝生下来会得羊癫疯，吃兔肉，宝宝生下来会有兔唇
是不是吃牛肉胎儿会得疯牛病;吃狗肉会得狂犬病;吃鸡得鸡瘟，吃八爪鱼胎儿会多长两双手;吃蛙肉会长绿皮肤;吃鱼会长鳞......真是脑洞大开，为毛正常人吃了不得病，反而是肚子里的胎儿会因为几口肉就得病呢!羊肉、兔肉恰恰是可以给孕妇提供能量又低脂，健康到不行的优质蛋白好伐!只要是熟的，都可以吃!
6.孕期不能吃辣椒，宝宝会皮肤过敏，长湿疹
问问四川的孕妈，一周不吃辣椒你忍不忍得住......没见四川宝宝个个过敏呢!宝宝的过敏体质，首先与父母遗传因素有关，其次与宝宝的身体素质、抵抗力、免疫力有关。至于湿疹，胎儿在母体的子宫内所处的环境比较干净、安全，营养的摄入等都直接来自母体。出生后宝宝接触到自然界里本来就有的各种病菌、过敏原，就会使孩子出现各种皮肤问题。
所以，你不去检查宝宝吃的奶粉、穿的厚薄、母乳期间的饮食、当下的气温湿度
7.孕期不能吃酱油，宝宝会皮肤很黑
胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。父母皮肤白，宝宝的皮肤就较白。同时也受隔代遗传的影响，父母的皮肤都白，但祖辈的皮肤黑，所以，宝宝的皮肤也可能较黑。另外宝宝要是生活在日照强烈的地区，皮肤自然会容易变黑。所以，如果你对宝宝的肤色不满意，先回家让大人们照照镜子先，酱油表示很无辜。同理，那些让你在孕期服用声称可以使宝宝肤色白皙的东东，喵姐先呵呵一下，不否认部分东东可以让宝宝和孕妈有健康的肤质，但要改变肤色嘛，绝对是忽悠。
孕期饮食方面的伪禁忌先讨伐到这里，即便是在网上找答案，也不要只看是是而非的判断，而要追寻原理和逻辑，多看正牌医生们的解答。
爱美的姐妹们更加关注的是如何在孕期控制体重和指标，让自己不过分长胖产后好恢复身材，同时肚里的宝宝又能吸收到该有的营养发育棒棒。喵姐是个微胖界臭美孕妈，除了肥瘦不变的福气下巴和小小游泳圈，基本是凹凸有致不显胖的。在保证孕期过够嘴瘾的情况下，参考BMI值将总体重增长控制10kg-14kg，