孕妇在怀孕过程中需要注意众多事项，同时在不同时期，还要去医院接受具体的检查。在医院检查时，准父母可以通过b超等方式看到肚子里的宝宝，那么，有的父母发现了一个问题，胎监的时候宝宝不动怎么办？
首先需要了解的是，做胎心监护时，出现宝宝不动是一种比较常见的现象，原因可能是肚子里的宝宝正在休息中，孕妈可以采用通过用手抚摸肚子、做一些轻微运动、吃一些食物等等，这些做饭都能够有效促使宝宝动起来。比如具体可以通过以下方法来促进胎动。
第一种方法，孕妈妈可以用手抚摸肚子，胎儿感觉到了抚摸后，可能会动起来，或者尝试和腹内的宝宝说话交流，呼唤宝宝也可促使胎儿出现胎动现象。此外，孕妈也可以尝试通过吃食物来刺激胎儿或者适量饮用一些新鲜的果汁等，刺激到宝宝也可能会出现胎动现象的。
以上方法都可以使宝宝从睡梦中唤醒过来，在唤醒宝宝之后就会出现胎动现象的，才能做胎心监护，从而测出各种指标，一般在怀孕34周，就开始做胎心监护检查，来了解胎儿宫内是否出现异常的现象。同时，做胎监时孕妈要放松心情，只要检查结果正常，就不需要担心。