在快要分娩的时候,孕妈妈往往是较为煎熬的。明明快要进产房了,但是自己腹中的宝宝却没有要出现这个世界的迹象。那么有什么有效的催产方法,可以帮助自己尽早地生下宝宝呢?我们快来看看吧。
1、产前运动
孕妈妈可以在每天早上或者傍晚的时候,出去户外进行快步地行走,其实散步也是可以的,每次行走约30分钟左右。但其实时间不是固定的,但孕妈妈觉得累、疲惫了就可以休息。
2、温水沐浴法
在沐浴的时候,可以进行温水淋浴。在淋浴的过程中,也可以相应地和胎儿说话。
3、药物催产
使用中药也能催产,不过由于每个孕妇情况不一样,所用的药物必须经过医生同意,切勿乱用药,影响到产程的进行。