优质的卵泡才能更好的与精子结合形成受精卵。所以在备孕期间，如果发现有卵泡发育不良或者不排卵的情况，一定要及时的在医生指导下治疗。在日常生活中，注意饮食习惯，并进行适当的调理，是可以让卵泡发育更优良。那么吃什么长卵泡？卵泡发育不好的原因有哪些？
吃什么长卵泡
要想长卵泡，必须饮食调理，以保证摄入充足的营养成分，可以帮助获得维持生殖功能的必要营养。女性可以适当多吃一些优质的蛋白质、叶酸、钙等营养物质，如鸡蛋、牛奶、猪肝、豆类、新鲜蔬菜等。同时也需要保持饮食的清淡，不要食用过腻、过甜的食物。饮食要有规律、按时的进餐，不暴饮暴食。
卵泡发育不好的原因
1、卵泡发育不好主要的原因是由于垂体问题引起的，是由于卵巢发育不好所导致的。因此要及时的去医院检查导致卵泡发育不好的根本原因，对症性的进行治疗才能有效的恢复排卵。
2、部分女性卵泡发育不良与卵巢早衰是有关系的。卵巢早衰患者早期经期正常，甚至有过生育史，但若不及时调理，后期的月经会慢慢稀少，甚至会闭经。也有的患者虽然有过原始卵泡，但对促性腺却无反应。
以上是针对吃什么长卵泡的介绍，女性每个月会发生一次排卵，只有在排卵期间，优质的精子与卵子结合并成功的在子宫内着床才正式的孕育一个可爱的小生命。所以如果女性的月经紊乱或者内分泌失调，出现排卵障碍，是会影响受孕的概率。