每个人都有欲望，有性要求。年轻的男性一天一次性生活是正常的，年纪大一点的男性一周大概是两三次的性生活也是正常的。适当的性生活可以调节夫妻之间的感情，对于身体也是有好处的，但是性生活过度的话就是有害的，男人性生活频繁要吃什么补身体呢？
男人如果性生活过于频繁的话，身体会比较虚弱，这个时候需要吃一些壮阳的食物。比如吃一些牛鞭、猪鞭或者是一些腰子等等，这些食物在制作的时候可以加入一些枸杞，效果会更好。平时要注意多锻炼，锻炼也是补身体的一种方式。
不管是哪个年龄段的男性，性生活过于频繁都不是好事，所以要学会控制自己。如果总是有欲望的话，可以转移自己的注意力，比如看看书，或者是到户外运动一下。另外，饮食方面也需要清淡一些，不要吃油腻的食物，也不要吃太多辛辣食物。
总的来说，牛鞭、猪鞭都是有壮阳功效的，当然，如果男性性生活过于频繁，出现了身体问题的话，需要马上到医院检查治疗。男性要注意保持健康的生活习惯，生活要有规律，注意下体卫生。