众所周知,玉米是生活中常见的粗粮。这种粗粮的营养价值比较高,其中含有人体所需要的各种营养元素,如常见的维生素、矿物质、微量元素等都可以从玉米中获得。平时想达到饱腹的效果,同时摄取适当的营养物质,可以适当地吃玉米...
从土豆、西红柿、草莓、大米到玉米,现实生活中各种各样的转基因食品已经默默潜入普通百姓家,而有关转基因食品是否影响健康的争论从未中断。近期有关转基因玉米会危害生育能力的争论不绝于耳,究竟转基因玉米是否真的会危...
孕妇吃玉米对胎儿大脑发育有很大好处。玉米中蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质丰富。其特有的胶质蛋白占30%,球蛋白和白蛋白占20%-22%。玉米含有维生素a,对人的智力、视力有好处。玉米脂肪中维生素较多,有利于防止细...
俄罗斯的膳食在乌克兰地区甚至整个俄罗斯,谷类制品是当地居民的主要食品。例如,以黑麦和小麦为原料制成的面包以及用荞麦制成的荞麦粥都是突出的代表性食品。荞麦粥的标准烹调法是在原料中加入鸡蛋、洋葱、蘑菇、原汁汤...
松仁苞米原材料:松籽仁:50克玉米……200克青豌豆……20克胡萝卜……20克葱末……1小匙食用油……2一茶匙麻油……1小匙盐、鸡精……适当芡粉……2小勺流程:1.松籽仁自来水清洗,放到锅中里炸得色调略微金黄色,预留。将胡萝...
玉米加工成细小的颗粒状物,被称作玉米渣,主要用来熬制玉米渣粥,这也是北方人经常吃的一种粥类。玉米渣粥在大火烧开之后转小火多熬制一会,就会有玉米特有的香味溢出,很是诱人。其含有的营养成分也不错。那么,宝宝可以吃玉米...
喝水可以稀释胃酸,使胃饱胀,消除身体的饥饿,水不含任何热量,不会引起脂肪。最好喝温水,慢慢喝,一点一点地丰富胃。半夜饿的时候,可以用一杯温水冲泡1-2汤匙蜂蜜,既能消除饥饿,又不用担心发胖。蜂蜜含有葡萄糖和果糖,能迅速被人...
玉米汁是一种以玉米为主要原料的饮料,风味清香可口,玉米汁中富含多种矿物质、谷胱甘肽、氨基酸、葡萄糖、膳食纤维等多种营养成分,具有排毒去油、改善便秘等作用。功效作用玉米汁具有排毒去油、改善便秘等作用。排毒去油...
吃玉米能减肥,常见的玉米减肥法是以玉米为主食进行的一种膳食减肥方法。玉米的热量低,每100克106大卡热量,含糖量比米饭低。但是要注意,把玉米当成零食或蔬菜来吃不能很好得到减肥效果,只有当它当主食吃才能有效减肥。玉米...
血糖高能吃玉米淀粉,血糖高的患者适量吃玉米淀粉可以为机体补充营养元素。玉米淀粉属于中升糖指数的食物,血糖高的患者能吃,但是要适量吃,不能多吃。一般100g玉米淀粉中含有13.5g水分、1469KJ能量、0.2g灰分、85.0g碳水化...
很多女生在减肥的时候。减肥餐都会选择玉米来吃。玉米虽然富含丰富的膳食纤维但是有不少的热量在里面。养生的角度看能帮助消化促进吸收,但是对减肥效果不大。玉米热量高为什么还减肥晚上吃玉米会胖吗。本站带来相关介...
随着生活水平的提高,人们的食物选择也多了起来。而玉米馒头作为一种传统美食,且作为粗粮营养价值充足。那么玉米馒头具体有哪些功效呢?玉米馒头怎么做好吃又简单?玉米馒头的功效1.提高记忆力玉米馒头含有一些叶黄素和核黄...
玉米糁属于一种粗粮食物,对人们的肠道健康是有一定好处的,还能改善肠胃功能,所以很多人在煮饭是都会掺和一些玉米糁来吃,认为这样能促进身体健康,那么,想问下五六岁的儿童可以喝玉米糁吗?玉米糁是玉米制成的食物,属于粗粮类食...
松子玉米做起来看似简单,但具体做出来口味却有不少差异,有没有什么小窍门呢?很多人愿意用新鲜玉米做这道菜,将玉米粒用刀切下来,焯烫之后沥干再炒制。但并不是所有的玉米这样做都好吃,玉米的品种非常多,水果玉米做出来味道...
根据营养学家的分析,玉米实际上是一种很好的替代食了淀粉,但热量只有白米的一半,以玉米中的膳食纤维为例,100克玉米中的膳食纤维含量高达1.7克,普通白米的2克.8倍。膳食纤维具有促进胃肠蠕动、加速排便的特点,有助于预防便...
玉米是生活中很常见的一种食物,玉米的品种有很多,颜色上也有区别,不同品种的玉米营养上会有些差别,那么,经常吃玉米有什么好处?下面本站小编就带来介绍。不同品种的玉米营养有什么区别鲜玉米:香甜多汁,维C含量是苹果的4倍,膳食...
制作各种美食,食用油是必不可少的,食用油的种类也很丰富,现在常用的食用油是菜籽油、芝麻油、花生油等,根据提取植物的不同,菜籽油是油菜籽的提取,花生油是花生的提取,效果不同,玉米胚芽油也是食用油的一种一、玉米胚芽油的功...
宝宝到了6个月左右的时候就可以适当添加辅食了,由于宝宝肠胃消化的能力还比较差,添加辅食的时候也要多注意。如果给宝宝吃了不合适的食物,就容易出现消化不良、便秘、腹泻等情况。到宝宝两岁的时候,咀嚼能力比较好了,可以...
玉米是禾本科一年生草本植物的果实,也称为珍珠米、苞米棒、苞米、玉米米等。玉米原产于南美、中美,含淀粉、蛋白质、碳水化合物较多,可大大增强饱腹感,因此玉米也是世界上重要的粮食作物。玉米具有较强的抗旱性、抗贫瘠性...
玉米是一种比较常见的食物,营养价值非常高。玉米的做法有很多种,可以用来煮着吃,炒着吃,也可以用玉米炖汤,或者直接烤玉米。玉米不仅能够补充人体所需要的维生素,蛋白质,还能缓解便秘。那么坐月子可以吃煮玉米吗?坐月子可以吃...