一道成功的菜肴,能同时兼顾美味与养生是最好不过了。山药的主要效果是补肾虚、益胃健脾、固肾益精、味甘,以下推荐四种补肾虚的山药吃法,与其他食材组合,达到滋养和养生的最佳疗效。炒山药。在所有山药的做法中,炒山药是最...
粥是我们日常生活中不可缺少的一种饮食搭配方式,在沿海地区,很多人用粥做饭,可以选择吃甜的,也有咸的,一些肉粥或蔬菜粥。米枣是一种非常常见的粥产品与淮山药一起吃,营养真的很好,讨论它的营养。米山药红枣粥的作用1.健脾健...
原料:炒山药20克,红枣10个,米40克。做法:山药、大枣、大米一起煮粥,煮好可放适量白糖。也可用鲜山药代替炒山药,但用量要适量大些。【功能】山药、枣补脾益气、益气养血,其中山药报道含有微量元素铜的米健脾和胃,含有微量元...
山药又名薯蓣、玉延,是非常“草根”的营养美食。自古以来备受人们喜爱,在唐宋时期就被收录入诗词之中,比如苏东坡被贬儋州之后,在自己的“自留地”里种下了很多的山药,并且以此为美食,乐在其中。并言道,只要能每天吃到山药,就...
处方新鲜山药500克,糖125克,豆粉100克,植物油750克(实用消耗150克),醋、味精、淀粉、香油各适量。做法山药静静洗净,锅蒸熟,取出皮,切1英寸长,再切2片,用刀拍平。锅烧热倒入植物油,油烧到七成热时,加入山药,炸黄时捞出等待。另外,...
一日三餐是女人摄取营养的途径,所以要吃对食物才行。小编建议吃些山药,因此女人吃山药有不少的好处,以下做了详细介绍,同时也介绍了山药的做法,大家不妨都来看一看吧。山药是我们日常烹饪菜肴中比较常见的一种是食材,而且山...
颈椎病对人的危害很大,往往会导致头晕,引起颈部背部肌肉疼痛,颈椎病的治疗注重疾病,所以在日常生活中可以采取一些简单易用的治疗方法,如姜和葱捣碎,应用于疾病的疼痛,有很好的促进血液循环,缓解疼痛。当然,对于更严重的患者,要...
推荐一:山药薏米粥材料:山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克做法1、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净,并且用清水浸泡30分钟。2、再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开,改文火,然后等粥稠了之后加入冰凉...
经期是女性月经期的简称,月经是女性的一个生理现象,女性到了生理成熟的年龄就会有月经,女性生理成熟年龄在十六、七岁,现在生活水平提高了,很多女性的生理成熟年龄早了,十一岁成熟也是正常的,经期对饮食、护理、运动都有特殊...
乳腺癌患者能吃一些山药。乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,患者机体的免疫力可能会出现不用程度的下降,特别是接受化疗、放疗等治疗的患者。本病患者主要遵循癌症的饮食原则,在保证营养均衡摄入的同时,避免造成肥胖。山...
核心答案养血安神、固肾益精、补虚抗衰功效与作用红枣山药粥的主要食材为红枣、山药以及粳米。红枣与山药都有健脾益胃之功效,补气补血的效果较强,是养生保健的佳品。1、养血安神:红枣山药粥中的山药和红枣都有滋补脾胃...
夏季里很多宝宝都出现了拉肚子,这主要是因为夏季气温高,细菌多,宝宝免疫力低,极易感染细菌。很多家长都疑问:如何预防宝宝腹泻?当宝宝腹泻时吃什么好?下面就带着这些疑问一起来了解下吧!宝宝夏季易腹泻预防注意5点很多宝宝夏...
春季很容易出现上火等现象,这是由于你还没有为自己改变饮食搭配。春季饮食应该以清淡的蔬菜为主,少吃辛辣的食物,减少鱼肉的比例,进补不应该过于急躁,以平和进补为主。养生粥推荐1:山药枸杞养生粥原料:山药600克、米1/2杯、...
一般宝宝在6个月左右就可以添加辅食了,但是对于职场爸妈来说,如何能高效给宝宝做顿辅食,可能是日常最关心的问题之一。那么5分钟能做什么辅食?下面本站小编带来:山药鸡肉虾饼做法食谱。5分钟能做什么辅食当妈妈后,每个阶段...
山药枸杞子原料:山药200克、枸杞子多个,植物油、盐、糖、木薯淀粉适量。做法:1.将枸杞子清洗;山药削皮,切割成条放进水里,备用。2.锅中里加适量油,放进山药滑炒,再入枸杞子煸炒,炒过后加调味料,最终用水淀粉勾芡就可以。高级营...
现代社会越来越多的人因为多荤少素等不良的饮食习惯导致了便秘等问题。防治便秘归根结底还是要从饮食上入手。营养师认为,山药是营养价值丰富的「排毒明星」食材,其特有的黏多醣体成分,除了有抗氧化效果,更能滋润肠胃,改善...
癫痫是一种常见的神经系统疾病,通常被称为癫痫。病人通常不知道,口吐白沫,肌肉抽搐,看起来像疯狂。山药性质温和,脾胃温暖,经常吃山药有延年益寿的效果。癫痫被认为是一种神经系统疾病。当你生病时,它通常是突然的,通常会让人...
淮山俗称山药。山药外形为细长的圆柱状,有着土褐色的外皮,并长着一些杂须,可谓貌不惊人,但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质,它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆,而且还含有丰富的营养物质,对人体的健康十分有益。山药的营养...
南宋大诗人陆游享年86岁,他的长寿得益于经常吃山药粥。明代大医学家李时珍也表示,能补肾精,固肠胃,益身心。后世医生更欣赏山药的功效,如《药物化义》"山药,温补而不突,微香而不燥,循循有调肺之功,治肺虚久咳,多稳。因其味甘气...
冬天万物蕴藏,人也应该休养身体。每个季节都有季节性蔬菜,冬天适合吃有滋阴温补效果的食物。山药是最好的选择,而且达人的孩子也有滋养效果。让我们看看山药的保健效果1、补虚抗衰山药味甘,性冷润,进入肺、脾、肾经,必配本...