我们经常听父母说，听伴侣说，我这样做是为了你好，但实际上却并不尊重和考虑你的想法，所谓的为你好，其实是在控制你，那么，如何摆脱控制关系？下面本站小编就带来介绍。
所谓的为你好是什么意思
所谓的为你好，不过是在说：
你自己的选择不好，我为你做的选择才最好。用一句为你好，来操控你的人生。
心理学阿尔弗雷德•阿德勒说：
“人都是以自我为中心过生活，
这种想法无可厚非，
反而那些嘴上说为你好却强迫你的人，
我们才要怀疑他们的动机。”
“我这样做都是为你好”，似乎秉承着无私的目的为你担忧，其实是一场以爱为名义的操控。
哈佛大学讲师、儿童心理学家丹·肯德隆表示，如果孩子不曾体验痛苦的感觉，就无法发展“心理上的免疫力”。
亲密关系中，我们需要一个明确的“自我边界”，不要越过边界。不要用“都是为你好”帮助他成长，每个人需要深刻的自我成长，更好地实现自己，成为自己。
如何摆脱为你好的控制关系
如果控制者是你的伴侣，你可以提出结束关系;如果控制者是你的父母，那么你可能需要花更多的时间和精力，来尽量减少控制对自己的影响。当然，如果控制者也意识到自己的行为是不恰当的，愿意改善关系，那么你们可以一起去进行心理咨询。
对于被控制者来说，改变的第一步，就是正确认识自己的感觉，尊重自己的感觉。
不要接受控制者的评价，要相信自己不是他们所说的那个样子。比如，当控制者说你什么事都做不好的时候，你可以试着想一想：有没有什么事情是你擅长的?你的朋友是怎么夸你的?
你不必和控制者理论(反正你也说不赢他们)，这样想的目的主要是为了让你找回自己的价值，相信自己并没有ta所说的那么糟糕，如果可以的话再反驳一句：“你不能这么说我。”
当然，如果你长期受到这样的评价，这个过程对你来说可能会比较困难，你会需要花更多的时间来学会正确认识自己，尊重自己的感觉。
建立信心之后，你可以把重心放在自我成长上，并确立自己的个人空间，从而减少控制关系对你的影响。
你可以把注意力集中在自己喜欢的事情上，多和支持你的朋友、亲人联系，建立自己的社会支持系统。如果控制者经常跟你要钱，或者占用你太多时间，也要勇敢拒绝。
最后，如果控制者有暴力倾向，甚至曾经有过暴力行为，那么在争取摆脱控制的过程中，记得保护好自己的人身安全。
希望你能够摆脱那些“为你好”的安排，过上更加随心所欲的生活。
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