市面上的益生菌有很多，怎么给孩子服用益生菌比较好呢，怎么让孩子健康的吃益生菌呢，本站小编就来说说吧。
益生菌到底怎么吃?
现在大多数益生菌都是粉末制剂，非常方便，随时冲泡就可以喝。
但是你知道吗!服益生菌的讲究也是讲究天时地利人和，可大着呢!
1、最佳服用时间：饭后20分钟
益生菌有个“天敌”就是胃酸，饭前宝宝体内胃酸分泌过多，会“消灭”掉相当一部分的益生菌。饭后吃的话，胃酸浓度大大降低，大部分益生菌就能顺利到达肠道，发挥作用啦。
2、切忌开水冲泡!
一般来说，37摄氏度左右的温水，和益生菌在肠道内生长的温度是最接近的，也最适合给宝宝冲调益生菌，如果用开水冲泡，还没等娃喝到肚子里，益生菌就都被烫死了，基本上也就没用了!
同时，冲水的水量也要注意，一般一包益生菌的含量是1.5g，用100ml的水冲泡就可以了，如果想和牛奶、米粥、果汁等一起服用，也是可以的。
3、冲好后最好马上喝
益生菌的另一个“天敌”，就是氧气，如果冲好之后不马上喝，益生菌和空气中的氧气发生作用，就会陆陆续续地“挂掉”，再喝也起不到作用了!
4、别和抗生素同时吃!
写到这里米蓝也不得不感叹一句：益生菌真是个娇贵的东西!
因为它的成分是天然的、活的微生物，如果跟杀菌的抗生素一起服用，就又会挂掉了!
这一点，患有抗生素相关性腹泻的宝宝要格外注意，要先吃抗生素，过至少2小时，再吃益生菌。
同样，蒙脱石散也有吸附益生菌，抑制肠道内菌群的作用。如果两种药同时吃，米蓝建议先吃蒙脱石散，过1小时左右再吃益生菌。
5、“益生菌饮料”不能代替益生菌
市面上有很多打着“益生菌"名头的酸奶和饮料，但这些饮品是完全无法代替益生菌的作用的!首先，这些饮品中所含的大多数都是发酵的乳酸菌，根本起不到益生菌的作用，而且饮料中为了保证甜味，往往会加入大量的香精、防腐剂等，不仅会抑制益生菌的繁殖，对宝宝的健康也是非常不利的。
