一般情况下，软骨瘤可以通过功能锻炼、调节生活习惯、注意饮食等方式来促进康复。具体分析如下：
1.功能锻炼：软骨瘤在术后需要及时通过功能锻炼，有助于恢复局部骨软组织功能。锻炼过程中尽量选择舒缓类的运动。比如通过太极拳、倒走、慢跑等恢复正常生理性功能，但是在运动过程中避免受到剧烈撞击、外力损伤，防止发生病理性骨折。
2.调节生活习惯：患者生活方面要改善不良生活习惯，做到劳逸结合，保证充足的睡眠时间，避免过度熬夜。
3.注意饮食：饮食宜以多样化、高营养为原则，可多吃富含高维生素以及钙质的食物，有利于骨质恢复正常功能。而辛辣类等食物不易消化，不利于病情恢复，应注意避免。