实体词
糯米和小米一起煮粥
核心答案
清热利湿、健脾止泻、健胃止呕
功效与作用
1、清热利湿：还改善舌疮，咽痛现象。能加速肠道内废物的排除，降低血压，降低血脂，对心脑血管疾病有辅助预防作用。2、健脾止泻：小米当中含有的微量矿物质和维生素比较丰富，跟糯米结合之后，能够将营养成分吸收，并且可以起到补脾胃的作用，避免出现便秘。3、健胃止呕：小米糯米粥是一种用小米和糯米做成的粥。其中营养价值丰富，含有大量的碳水化合物、维生素和氨基酸，能增强人体免疫力，有健胃止呕的作用。对胃热引起的口臭、恶心有很好的辅助治疗作用。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
虚寒体质患者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
直接食用
糯米和小米一起煮粥放凉可直接食用