女人喝灵芝水的好处可补气安神、抗衰老、提高免疫力；坏处是可能会引起上火。
1.好处
女人喝些灵芝水可起到补气安神的重要作用，灵芝水可补益气血、缓解中气不足、凝心安神，对因气血不足引发的失眠健忘和体虚无力有缓解作用。灵芝水中含有灵芝多糖，能清除体内自由基，并增强人体自身的抗衰老能力。灵芝水中的灵芝多糖还能提高体内巨噬细胞吞噬能力，能减小病毒和细菌对人体的伤害，提高免疫力。
2.坏处
灵芝属于热性，本身肝火旺盛的人喝了可能会出现小便发黄、心烦意燥等上火现象。且阳气偏亢者服用，会造成阳气更为偏亢，损耗阴津。