小孩如果出现隔食现象，首先要调整饮食，并帮助孩子按揉腹部，加快肠胃蠕动，并增加饮水量，通过上述方式一般可快速解决隔食。
1、调整饮食
导致孩子隔食最常见的原因就是饮食不合理，可以让孩子食用胡萝卜汤，能够促进大便成形，也可以吸附肠道当中的细菌和毒素。
2、按揉腹部
隔食后要按揉腹部来帮助消化，用双手的手掌按照顺时针的方向在肚脐周围按摩几圈，然后再按照逆时针的方向继续按摩。可以促进肠胃蠕动，加快食物消化。
3、增加饮水量
饮水量的增加能够加快身体的血液循环，促进食物尽快的消化，还能够帮助排泄，并且隔食较为严重的患儿可能会出现发烧，多喝水能够加速排泄，对于降低体温具有帮助。